Aplicația de yoga Cele mai bune 3 aplicații gratuite din test

Nu trebuie să mergi la studio pentru a practica yoga. Datorită unei aplicații de yoga, aveți instrucțiuni pentru diverse exerciții direct pe smartphone. Vă prezentăm cele mai bune aplicații gratuite pentru Android și iOS.

Yoga nu numai că te menține în formă, dar ajută și la îmbunătățirea sentimentului propriului corp și la îmbunătățirea concentrării. De ani de zile teoria corpului indian a devenit din ce în ce mai mult o tendință de fitness în Germania. Cu atât mai practic cu cât poți practica acum exerciții de yoga cu ajutorul smartphone-ului tău. Am aruncat o privire mai atentă asupra celor mai bune trei aplicații gratuite de yoga pentru Android și iOS.

Yoga zilnică - Modernul

Aplicația gratuită Daily Yoga se adresează începătorilor și yoghinilor experimentați cu peste 500 de asane și 200 de cursuri de yoga, pilates și meditație ghidate. Dacă deschideți aplicația de yoga pentru prima dată, trebuie să vă conectați prin Facebook, Google sau e-mail pentru a utiliza exercițiile online. În al doilea pas, Daily Yoga vă cere să vă indicați interesele. Printre alegeri se numără Început ca începător, sănătate și terapie, pierderea în greutate, abilități de yoga și parte a corpului. Imediat după selecția dvs., aplicația yoga sugerează un abonament premium plătit, pe care îl puteți ocoli făcând clic pe sărituri pentru a utiliza aplicația gratuit.

Odată ce ați ajuns la meniul principal, aveți la dispoziție diverse programe pentru diferite obiective de fitness. Fiecare program conține un program precis în care poți vedea ce antrenezi în acea zi, cât durează și câte calorii arzi. Dacă apăsați butonul de redare, sesiunea va începe. Acest lucru se întâmplă cu o scurtă pauză în avans, în care vă pregătiți mental pentru exercițiile viitoare. Apoi aplicația vă ghidează prin cursul dvs. de yoga cu videoclipuri. Pe lângă publicitatea foarte intruzivă, ne-a deranjat faptul că unele dintre aplicații erau în limba engleză.

Avantaje și dezavantaje

Înregistrare necesară
publicitate
Funcții premium plătite

În acest mod, către noua aplicație de yoga Daily Yoga:

Păstrați Yoga - Diverse

Keep Yoga este o aplicație de yoga pentru toate nivelurile. Înainte de a începe prima sesiune, vă înregistrați fie prin Facebook, Google, numărul de telefon mobil sau adresa de e-mail. Apoi, aplicația solicită informații despre sex și vârstă, precum și înălțime și greutate pentru a vă calcula IMC. De asemenea, trebuie să efectuați activitățile zilnice (fizice) pentru a obține cea mai precisă BMR (rata metabolică bazală) posibilă. După ce ați completat totul, veți fi redirecționat către meniul principal, unde vă puteți vedea minutele de yoga, zilele de antrenament, seriile curente și cursurile dvs. Dacă nu ați selectat încă un curs, pur și simplu faceți clic pe Vizualizați toate cursurile și decideți o primă unitate.

Puteți alege dintr-un număr mare de cursuri cu peste 400 de posturi de yoga și peste 40 de sesiuni de yoga. Dacă faceți clic pe unul, puteți vedea dacă este potrivit pentru începători sau avansați, cât durează, câte calorii ardeți și câți alți fani ai yoga au participat deja la această sesiune. În plus, unitatea care include exercițiile este descrisă pe scurt, astfel încât să știți la ce să vă așteptați. Micul dezavantaj este că descrierea este în limba engleză. În plus, aplicația oferă și programe complete în care nu mai trebuie să căutați singur cursuri. În plus, ne place foarte mult „conceptul de plată” al aplicației de yoga: prin utilizarea cu diligență a Keep Yoga, colectați monede cu calorii cu ajutorul cărora puteți debloca antrenamente premium și conținut suplimentar, de exemplu - care oferă o motivație suplimentară. Primele 150 de puncte sunt acordate pentru înregistrare.