Aplicația Noom pentru slăbit are beneficii mari
Noom Aplicația: Astăzi, este mai ușor ca niciodată să fii responsabil pentru o alimentație sănătoasă cu numeroasele aplicații de dietă disponibile pe piață. Noom, aplicația pentru scăderea în greutate concepută cu gândul la milenii, este aici pentru a rămâne, cu programarea sa ușor de utilizat, care îi atrage pe utilizatori cu adevărat fericiți de alimentația sănătoasă. În loc să recomande dietele de modă, aplicația vă disecă acțiunile și alegerile zilnice pentru a crea un stil de viață cu care vă mândriți.
Noom Aplicația
Am vorbit cu dieteticienii pentru a afla ce face aplicația, dacă merită sau nu, și cum să slăbești cu ea.
„Aplicația Noom a fost concepută de psihologii comportamentali pentru a crea un instrument virtual mai durabil pentru pierderea în greutate și sănătate, încălcând toate dietele restrictive extreme care reduc grupurile de alimente și necesită un număr strict și nerealist. Spune Laura Burak, dietetician înregistrat și proprietar al Laura Burak Nutrition. „Acesta combină un program de jurnalizare a produselor alimentare cu coaching ușor și responsabilitate de la formatori virtuali și oferă utilizatorilor o comunitate de alți utilizatori. "
Ce face aplicația Noom?
Aplicația Noom se concentrează în principal pe schimbarea comportamentului pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate și să ducă o viață sănătoasă. Potrivit dieteticianului din New York, Natalie Rizzo, aplicația Noom a căpătat sens în rândul adulților tineri și este adesea denumită „Weight Watchers for Millennials” datorită funcționalității obișnuite de check-in care conectează utilizatorii la un specialist care îi va ajuta. atinge obiectivele lor. . "
Când plătiți taxa lunară a lui Noom, veți avea acces la un „autocar” pentru a vă ajuta în călătorie. După ce descărcați aplicația, vi se vor pune o serie de întrebări despre dieta și stilul dvs. de viață, cum ar fi numărul de mese pe care le consumați de obicei și natura micului dejun obișnuit. Aplicația vă ia istoricul medical și vă întreabă dacă sunteți expus riscului unor afecțiuni precum hipertensiunea arterială sau diabetul.
Odată instalat, veți putea să vă înregistrați consumul de alimente conform sistemului Noom. Aplicația încurajează utilizatorii să mănânce alimente cu o densitate calorică mai mică, să se simtă plini în timp ce mănâncă mai puține calorii.
„Aplicația folosește, de asemenea, un sistem cu coduri de culori (verde, galben și roșu) pentru a învăța oamenii să mănânce cu măsură”, spune Rizzo. „De asemenea, nu există alimente dincolo de limită. Ce îmi place la aplicație este că se ocupă de comportamentul individual, care este necesar pentru a vă schimba stilul de viață și pentru a atinge obiective durabile pe termen lung. "
Un alt mare avantaj al aplicației este că include o filă de rețete, astfel încât să puteți găsi mese sănătoase în același loc în care vă salvați mâncarea. Rețetele includ totul, de la smoothie-uri la tacos. Puteți răsfoi chiar lista rețetelor după categorie sau ingredient.