Aplicații de fitness cu monitorizare a ritmului cardiac - analiză sportivă în era digitală
În era digitală, pentru a face sport în mod eficient nu mai este suficient să mergi doar la un jogging.
Pentru a vă antrena eficient și pentru a face progrese, este necesară o analiză precisă a performanței pentru a crea un plan individual de formare.
Un monitor de ritm cardiac vă ajută să știți exact cât de mult vă stresează activitatea fizică. Dacă doriți să vă țineți evidența datelor, vă ajută o aplicație de fitness, care înregistrează performanța și o face ușor de înțeles pentru profan.
Întrucât aproape toată lumea are în prezent un smartphone cu posibilitatea de a instala aplicații, aș dori să vă prezint câteva aplicații care sunt utile și utile pentru fiecare sportiv modern.
Majoritatea aplicațiilor sunt disponibile pentru un smartphone iPhone și Android, funcționează cu și fără hardware suplimentar și oferă adesea o versiune premium gratuită și plătită.
Cele mai bune cinci aplicații de fitness cu monitorizare a ritmului cardiac
Unele aplicații cu care vă puteți monitoriza pulsul în timpul antrenamentului (notă: aveți nevoie și de un monitor de ritm cardiac sub formă de ceas sau curea de piept compatibilă cu smartphone-ul).
Runtastic vă oferă posibilitatea de a crea planuri de instruire. Un raport de fitness vă arată timpul petrecut la mișcare și caloriile consumate. Statisticile vă oferă o imagine de ansamblu asupra imaginii generale. Runtastic oferă, de asemenea, propriul hardware.
Runkeeper oferă posibilitatea de a acorda o atenție explicită cantității de greutate pe care o pierdeți. Dacă vă stabiliți obiective personale și le atingeți, există chiar și recompense de la sponsori precum Adidas.
miCoach
MiCoach este o aplicație de fitness care provine de la Adidas în sine. Așa cum era de așteptat, Adidas oferă propriul hardware care funcționează cu aplicația dvs. MiCoach înregistrează performanța și oferă coaching în timp real cu sfaturi de la profesioniști. MiCoach este disponibil atât pentru iPhone, cât și pentru dispozitivele Android.
Cu iMapMyRun puteți utiliza un receptor GPS pentru a vă înregistra traseul și a calcula consumul de calorii. Datele proprii pot fi vizualizate atât în aplicație, cât și pe site.
Endomondo oferă serviciul său ca aplicație și site web în același timp. Selecția sporturilor care vor fi înregistrate este mare și nu se limitează la alergare.
Există o selecție largă de software bun pentru a analiza și îmbunătăți fitness-ul. Funcțiile analizei datelor, crearea unui plan de antrenament și numărarea caloriilor sunt disponibile în majoritatea aplicațiilor.
Pentru început, ar trebui să alegeți o aplicație de fitness care vă place din punct de vedere al designului și care este gratuită. Pentru începători și începători, o aplicație care oferă un antrenor poate înlocui antrenorul personal. Dacă investiția în funcțiile premium respective, cum ar fi Coachingul merită prețul, fiecare trebuie să decidă de la sine.
De asemenea, interesant:
- Monitoarele de ritm cardiac fără centură în test
- Monitor de ritm cardiac cu test de curea