Aplicații nutriționale 2015 - primele noastre 13 aplicații de sănătate

Cele mai bune 13 aplicații nutriționale din 2015: Am prezentat deja cele mai bune aplicații de fitness care vă oferă apăsarea de care aveți nevoie pentru a vă antrena și vă mențin într-o stare de antrenament, precum și cele mai reușite conturi de fitness Instagram pentru inspirație la antrenament. Este clar că formula pentru cel mai bun corp nu constă doar în antrenamente grele și multă transpirație. 20% antrenament, 80% nutriție - știi. De aceea, avem 13 preferate ale aplicațiilor nutriționale 2015 pentru dvs. dintr-o privire.

Aplicații nutriționale 2015 - primele 13 noastre

Cuprins

• My Fitness Pal
• Antrenor Noom
• Alergie FT
• HealthyOut
• Creştere
• ShopWell
• Tox Fox
• Ingredient1
• Masă deschisă
• Cantitate
• Povești de bucătărie
• FooDDB
• Protein Pow
• Mixologie

1. My Fitness Pal

Aplicații nutriționale: My Fitness Pal - aplicația pentru urmărirea comportamentului nutrițional

Cu ajutorul contorului gratuit de calorii My Fitness Pal, numărarea caloriilor nu a fost niciodată mai ușoară! Majoritatea meselor sunt tastate în mai puțin de un minut, deoarece aplicația nutrițională are o selecție uriașă de nume de marcă salvate. Dacă nu ați gătit cu produse de marcă, nu este deloc o problemă. Pur și simplu introduceți rețeta și aplicația va calcula valorile nutriționale. Ingredientele utilizate frecvent sunt salvate cu utilizarea regulată. (Gratuit; pentru iOS și Android, descărcați aici).

2. Antrenor Noom

Noom Coach - Contor de calorii pentru aplicații nutriționale

Păstrarea unui jurnal este probabil cel mai simplu mod de a ține evidența meselor pe care le-ați mâncat. Și aici, aplicația nutrițională vă ajută cu o cantitate imensă de date pentru a calcula valorile nutriționale exacte pentru porțiile dvs. În plus față de urmărirea alimentelor pure, Noom oferă și sugestii cu privire la modul în care nutriția poate fi îmbunătățită și vă invită să vă alăturați grupurilor de utilizatori unde puteți face schimb de idei cu persoane cu aceeași idee. (Gratuit; pentru iOS și Android, descărcați aici).

3. Alergie FT

Aplicații nutriționale: Alergie FT pentru alergii și intoleranțe alimentare în deplasare

Intoleranța alimentară nu ușurează o viață sănătoasă. Numai în restaurantul din colț, este suficient de stresant pentru a clarifica personalului ceea ce nu ar trebui să ajungă pe farfurie. Nici măcar să nu mă gândesc la vacanță și să mănânc într-o cultură străină. Dar există Allergy FT (FT înseamnă Food Translator). Cu ajutorul acestei aplicații nutriționale puteți crea o listă de alimente pe care nu le puteți tolera, iar aplicația traduce lista în limba națională respectivă. (Aproximativ. 2,99 €; pentru iOS, descărcați aici).

4. HealthyOut

Aplicația de nutriție Healthy Out vă arată restaurante din apropierea dvs. care se potrivesc dietei dvs.

Când vine vorba de a alege între a mânca sănătos și a mânca afară, într-adevăr nu poate exista decât un singur câștigător. Cu această aplicație nutrițională, totuși, nu va mai trebui să luăm o decizie în viitor. Cu ajutorul locației și a filtrelor introduse (ce bucătărie regională, mâncare folosită sau feluri de mâncare specifice sunt preferate), aplicația caută oferte adecvate în zonă. (Gratuit; pentru iOS și Android, descărcați aici).

5. Ridică-te

Aplicații nutriționale: RISE - antrenorul nutrițional pentru deplasare

Aceste aplicații nutriționale vă pot ajuta să rezistați chiar și celor mai crocante cookie-uri și, de fapt, să adăugați spanac la lista dvs. de mâncare preferată. Cum ar trebui să funcționeze? Prin contact direct cu un expert în nutriție. După ce obiectivele au fost convenite cu acest antrenor, trimiteți imagini cu toate mesele și gustările pe care le-ați mâncat. A doua zi, se fac sugestii mai sănătoase pentru a înlocui ingredientele și gustările. (Aproximativ. 20 €/săptămână; pentru iOS, descărcați aici).

6. ShopWell

Aplicația nutrițională ShopWell, aplicația de scanare a alimentelor pentru deplasare

Cercetările dure privind etichetele ambalajelor din supermarket au ajuns în sfârșit la sfârșit. Pentru că de unde să știu dacă „mai puțin zahăr” nu îmi este suficient? Cu ShopWell se creează un profil de utilizator (vârstă, înălțime, greutate, sex etc., precum și alimente preferate sau evitate). În supermarket, nu mai rămâne decât să scanăm codul de bare, iar aplicațiile nutriționale ne oferă toate informațiile de care avem nevoie pentru a decide dacă articolul ajunge în coșul de cumpărături. (Gratuit; pentru iOS și Android, descărcați aici).

7. Tox Fox

Tox Fox, scanerul pentru produse alimentare și cosmetice

Dacă nu doriți doar să vă scanați alimentele, dar doriți și să examinați ingredientele produselor cosmetice, cel mai bun lucru de făcut este să descărcați Tox Fox. Prin scanarea codurilor de bare, sunt afișate informații despre ingrediente și eventual substanțe nocive pe care cu siguranță nu vrem să le ingerăm prin pielea noastră. Tox Fox nu este o aplicație nutrițională, dar, desigur, este foarte util să extindeți un stil de viață sănătos la toate domeniile vieții de zi cu zi. (Gratuit; pentru iOS și Android, descărcați aici).

8. Ingredient1

Aplicații nutriționale: Ingeredient 1 arată ce conține mâncarea

De cele mai multe ori cumpărăm aceleași articole în supermarket și mâncăm aceleași mese - din lipsă de timp, plictiseală sau obișnuință. Aplicația nutrițională Ingedient1 folosește un profil de utilizator creat anterior (preferințe, alergii etc.) pentru a sugera noi alimente care se potrivesc planului nostru de nutriție și oferă, de asemenea, o listă a locului în care sunt disponibile articolele. (Gratuit; pentru iOS, descărcați aici).

9. OpenTable

Open table - rezervați mesele prin telefonul mobil

Uneori vrei doar să fii așezat și servit pentru o masă frumoasă într-un restaurant frumos. Însă căutarea locului ideal este adesea mai stresantă decât se aștepta (bucătărie, locație, preț, număr de oaspeți). Aceste aplicații nutriționale preiau organizația pentru o cină perfectă și chiar rezervă o masă direct. (Gratuit; pentru iOS, descărcați aici).

10. Suma

Aplicații nutriționale: Cantitatea calculează unități precum Cupa în grame în jur

Această aplicație nutrițională este probabil una dintre cele mai utile în bucătărie - și un adevărat jackpot și în viața de zi cu zi. Suma este un convertor care poate fi utilizat pentru a converti măsurători și unități din diferite categorii. În plus față de unitățile de greutate și cantitate, care sunt foarte utile pentru planul nostru de nutriție, pot fi convertite și dimensiunile de îmbrăcăminte, monedele, temperatura, lungimile etc. (Aproximativ. 0,99 EUR; pentru iOS, descărcați aici).

10. Povești de bucătărie

Nutritional App Kitchen Stories este o aplicație video gratuită pentru cărți de bucate

Din fericire, nu trebuie să fim bucătar pentru a putea pregăti mâncare de primă clasă în viitor. Această aplicație nutrițională ne ghidează pas cu pas cu imagini frumoase și videoclipuri mici prin numeroase rețete (și sunt cu adevărat neobișnuite și gustoase!). Ni se garantează că vom reuși chiar și cea mai groasă friptură și ni se oferă și informații despre valorile nutriționale, timpii de gătit și gradul de dificultate. (Gratuit; pentru iOS, descărcați aici).

11. FooDDB

App Dietitian FooDDB este un tracker de calorii și un indice nutrițional al a mii de alimente

Tabelul extins de calorii de pe site-ul web corespunzător fddb.info este acum mobil și ca aplicație nutrițională. Cu peste 120.000 de produse alimentare înregistrate și un scaner de coduri de bare, produsele alimentare nu trebuie să fie tastate laborios. Un jurnal alimentar sau istoricul greutății ajută la urmărirea nutriției personale. (Gratuit; pentru iOS și Android, descărcați aici).

12. Protein Pow

Aplicația nutrițională „Protein Pow” oferă rețete de copt proteine ​​pentru dulciuri și deserturi fără carbohidrați

Abordarea acestei aplicații nutriționale frumos ilustrate este de a determina fanii cu pulbere de proteine ​​să se gândească puțin mai departe decât la următorul shake. Pudra de putere poate fi, de asemenea, încorporată în mod ideal în felurile de mâncare convenționale, fără a pune în pericol condițiile fizice optime sau planul nutrițional optimizat. (Gratuit; pentru iOS și Android, descărcați aici).

13. Mixologie

Mixology este o aplicație de rețetă de cocktail

Cu toții avem o băutură preferată - fie că este un gin tonic clasic sau un cosmopolit cu fructe. Cu această aplicație, care, desigur, contribuie mai puțin la o nutriție perfectă, dar este foarte distractiv pentru noi, ne putem îmbunătăți abilitățile de barman. Când dulapul barului este deschis, tot ce trebuie să faceți este să introduceți în aplicație băuturile disponibile. Cu ajutorul unui ghid de întreținere a barului și a informațiilor despre amestecarea accesoriilor, Mixology sugerează ce băutură putem evoca din ingredientele noastre. (Gratuit; pentru iOS și Android, descărcați aici).

---