Apneea de somn pentru a scăpa de ea, trebuie să slăbești în limba ta. Femme Today Le MAG

somn

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Hipertensiune, probleme cardiace, stres. pe termen lung, apneea de somn are consecințe negative asupra sănătății noastre. În timpul nopții, aceste „pauze de respirație” provoacă mini-treziri care ne tulbură somnul. Într-un studiu recent, cercetătorii americani au dovedit că pierderea de grăsime în limbă îmbunătățește apneea în somn.

Stai informat

Potrivit site-ului web de asigurări de sănătate, 4% din populația franceză suferă de sindrom de apnee obstructivă în somn (OSAS). Denumită în mod obișnuit apnee în somn, această patologie se caracterizează prin obstrucții ale căilor respiratorii noaptea. Aceste pauze de respirație durează între 10 și 30 de secunde și provoacă mini-treziri la persoana cu OSA.

În scopul studiului, participanții au pierdut 10% din masa corporală

O echipă de oameni de știință de la Școala de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania au arătat că reducerea grăsimii limbii poate reduce apneea de somn la persoanele obeze. Studiul lor a fost publicat în revista americană de medicină de îngrijire respiratorie și critică.