Apple monodiet - Vie-talité

Acum un an, eram în prima mea călătorie de post și monodietă (vezi articolul). Acum 6 luni, am avut prima mea monodietă de struguri (vezi articolul). Odată cu revenirea primăverii, o fac din nou: curăț ... interiorul cu o dietă de mere !

Am început marți la prânz, timp de 3 zile în teorie. După 48 de ore totul este în regulă 😊 iau 5 prize pe zi de mere crude sau fierte. Pentru mine (model XS de 50 Kg), este nevoie de aproximativ zece mere pe zi, plus 2 până la 3 ramekine de compot (casă). Nu am testat la cuptor. Îi însoțesc cu ceai de plante, apă fierbinte sau rece după dorință. Evit stimulentele (ceaiul, cafeaua) în timpul acestei diete cu mere.

---