Aproape 6 din 10 francezi își urmăresc stilul de viață pentru a rămâne sănătoși
(Relaxnews) - Un sondaj realizat de Institutul Pasteur de Lille și Fundația PiLeJe arată că stilurile de viață mai sănătoase, cum ar fi sportul, consumul unei diete echilibrate, moderarea consumului de alcool și monitorizarea timpului de somn sunt în creștere cu francezii.
Potrivit acestui sondaj efectuat online în octombrie 2019, 71% dintre francezi spun că au mâncat mai sănătos în ultimele șase luni. Aproape 6 din 10 francezi spun că își urmăresc consumul de alcool mai mult (59%), fac 30 de minute de activitate fizică pe zi mai regulat (59%) și încearcă să se culce la ore regulate (56%).
„Acest sondaj arată că interesul francezilor pentru sănătatea lor este în creștere, ceea ce este un element foarte pozitiv pe care îl văd și în consultare”, explică Relaxnews dr. Jean-Michel Lecerf, nutriționist și endocrinolog la Institutul Pasteur din Lille.
Cu toate acestea, obiceiurile nu sunt aceleași pentru toți francezii și variază foarte mult în funcție de vârstă. De exemplu, tinerii cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani spun că fac mai multă activitate fizică față de 49% între 25 și 34 de ani. 61% dintre 35-49 de ani și persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste acordă mai multă atenție timpului lor de somn, în timp ce acest procent scade la 49% în rândul persoanelor de 25-34 de ani.
Tinerii cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani adoptă o atitudine paradoxală atunci când vine vorba de somn: 36% dintre ei spun că nu fac „niciun efort” în ceea ce privește expunerea la ecrane înainte de culcare. Cu toate acestea, ei sunt înclinați să participe la activități de reducere a stresului (38%). Cu toate acestea, lipsa somnului poate crește stresul și invers.