Aproximativ 3 kilograme pierdute prin muncă (greutate)
Hei, am cântărit în jur de 73-74 înainte de asta. Nu am făcut nicio activitate fizică și de fapt încă nu m-am îngrășat, deși nu am făcut nimic (nici măcar nu muncesc). Lucrez de aproximativ 1,5 luni acum și am slăbit deja aproximativ 3 kg. Este normal? Că pierd atât de mult prin efort fizic? (În timpul zilei la serviciu, nu mănânc atât de mult, poate 2 chifle de brânză sau cornuri sau așa ceva)
1 răspuns
Ar putea avea și cauze de sănătate.
Dar ar putea fi, de asemenea, normal, deoarece acum vă deplasați mai mult și corpul dumneavoastră trebuie să se obișnuiască cu el.
Dacă acest lucru continuă, consultați un medic
întrebări similare
Hei băieți, aproape că am terminat diploma de școală secundară și în prezent caut un loc de muncă sau de formare.
În timpul stagiului meu am observat adesea că munca fizică nu era doar pentru mine.
Aveți sugestii despre ce puteți face cu un certificat de absolvire a școlii secundare fără efort fizic?
Nu vreau să mă îmbogățesc cu postul, vreau doar să duc o viață normală.
Din păcate, munca de birou este exclusă.
Bună, am fost întotdeauna foarte slabă. Așadar, în iunie 2018 am început să mănânc mai mult (calorii și, în general). Deci, la începutul lunii septembrie 2019 am trecut inițial de la 63 kg la aproximativ 73 kg (aproximativ 180 cm)
Problema acum este că am un nou loc de muncă, care solicită fizic și îmi lasă mai puțin timp. Am pierdut din nou 4 kg din septembrie.
Mi-am dat seama că pierd în greutate acum aproximativ 4 săptămâni. Așa că am mâncat mai mult și am luat și pudră de proteine (fac și antrenament cu greutăți).
Totuși, am continuat să slăbesc.
Cum pot schimba asta pentru a mă îngrasa din nou? Ar trebui să gătesc eu însumi ouă pe care le iau mereu la muncă sau la ce vă gândiți?
Am 17 ani, 1,80 cm înălțime și cântăresc 61,6 kg.
Tocmai m-am cântărit și am observat că am slăbit 3 kg de când m-am cântărit ultima dată. (Am cântărit în jur de 64,5 kg. Și înainte am cântărit 68 kg!) Îmi amintesc pentru că i-am făcut o fotografie.
Sunteți de acord că sunt puțin prea subțire pentru vârsta și mărimea mea?
Bună ziua, am cumpărat o pereche de pantaloni Zara acum vreo 2 săptămâni și tocmai s-au smuls. Le-am purtat o dată! vino acasă (nu a avut niciun efort fizic) și dintr-o dată văd o crăpătură, chiar dacă și ea este de dimensiunea mea! Credeți că pot face o reclamație cu succes sau mă trimiteți departe? pentru că acesta este un obraz absolut pe care îl rupe direct. Din fericire, am păstrat încă chitanța și eticheta
În sezonul gripal, tot auziți sfatul (bine intenționat) despre care ar trebui să aveți grijă de dumneavoastră în timpul sau după boală (indiferent dacă aveți o infecție asemănătoare gripei sau o gripă reală), altfel riscați o gripă/răceală și acest lucru nu este neobișnuit în miocardita se termină! Ca „pacient înfricoșat”, vârful de fapt stârnește și mai multă frică:) Știe cineva de aici să evalueze „riscul de inflamație a mușchilor inimii”, dacă rămâneți în pat doar în timpul bolii (cel puțin câteva zile), faceți niște treburile casnice (deși încă slabe pe picioare) și reveniți la muncă după o săptămână? Deci, fără sport și exerciții fizice aspre.
Muncesc foarte mult fizic în fiecare zi și asta timp de câteva ore.
Mănânc echilibrat, sau mănânc TOT și nu doar puțin.
Indiferent dacă dimineața/prânzul/seara, fie că peștele, carnea, legumele. Totul cu mine și mănânc mult.
Totuși, eu nu construiesc cu adevărat mușchii, se simte ca și cum am pierdut în greutate.
De asemenea, am încercat shake-uri proteice/bare/muesli. Doar o risipă de bani.
Ce pot face pentru ca partea superioară a corpului meu să se contureze?
Nu vreau să arăt ca Hulk, dar chiar vreau să construiesc niște mușchi și nu doar să slăbesc.
Bună ziua:) Sunt aproape vegan de aproape o săptămână (din când în când ceva dulce, altfel nu suport: D) . în primul rând din cauza pierderii limbii și, de asemenea, pentru că îmi pare rău pentru animale . Voi continua să mănânc vegan dar am slăbit deja 3 kg în scurt timp. Momentan beau mult (aproximativ 2-3 litri pe zi). asta nu este sănătos dacă slăbesc atât de repede, nu-i așa? Este în regulă cu mine să slăbesc pentru că sunt destul de supraponderal: D. Mananc legume doar in ultimele zile (supa de legume si ceva)
Am slăbit aproximativ 3 kg în ultimele 4 săptămâni. Anterior am cântărit aproximativ 39 kg și acum doar 36 la o înălțime de 1,57 m. Asta probabil pentru că nu am mâncat regulat și mult prea puțin în timpul sărbătorilor. În orice caz, nu mă simt bine acum, tremur tot timpul și simt că am să leșin. Și chiar și cu cele mai mici sarcini sunt rapid epuizat și inima îmi zboară, chiar și atunci când mă odihnesc, am un puls peste 100. Am senzația că nu pot face nimic pentru că nu am forță pentru asta. Ar fi logic să vedeți un medic despre acest lucru sau există alte modalități de a contracara sau de a vă îngrăsa din nou rapid?
Sunt foarte subțire, cântăresc doar 52 kg și am o înălțime de 172 cm. Vara trecută am cântărit 48 kg și apoi am pus 57 kg de Crăciun și acum am pierdut din nou. Aș vrea să mă îngraș, astfel încât să nu mai arăt atât de subțire și mai stabil:( lucrările la construcții au fost dificile la început, dar nu mai sunt:) Am fost în concediu medical din cauza unui Kanbein rupt de 4 săptămâni și nu vreau să slăbesc și să lucrez devine din nou atât de slab:(
Au unele alergii și alte articole
cu helicobactor h pylori
Lucrul amuzant este că nu mai mănânc stomac umflat, cu greu dureri de stomac și rareori diaree timp de aproximativ 1 lună:) De când am fost foarte atent cu alergiile. dar am pierdut:(
Sper că cineva mă poate ajuta
Pe măsură ce am întrebat zilele, mă întreb acum că mă confrunt cu alegerea de a lucra în schimbul de noapte. Prima dată în viața mea ar trebui să lucrez noaptea.
Are cineva dintre voi vreo experiență? Atât de multe lucruri îmi trec prin cap. Cum ar trebui să mănânc noaptea? Dorm noaptea. Ar trebui să beau cafea? Cu siguranță am o slujbă fără efort fizic, siguranță. Patrule, PC, monitoare etc. Controlul mașinii etc. Când mă duc acasă, ar trebui să iau micul dejun, ca întotdeauna? Beau cafea? Îmi place cafeaua de dimineață. Deja mă tem că nu pot/nu pot lua micul dejun. Dacă ar trebui să mă culc la 6:30, nu pot.
Poate cineva să-mi dea cu adevărat câteva sfaturi sau, mai bine spus, să vorbească cu adevărat din experiență?
După absolvirea calificării tehnice de admitere la facultate, aș dori să încep o ucenicie. Am vizitat multe site-uri web diferite pentru a găsi ucenicia potrivită, dar nu am găsit nimic pregătit. Îmi puteți da sugestii și sugestii?
Ce este important pentru mine în antrenament:
- program fix de lucru sau program flexibil (până la maxim 5:00 p.m.)
- Salariu după aproximativ 8-10 ani în profesie min. 3000 € brut
- fără efort fizic
- prezintă, vorbește, convinge
- fii motivat și manifestă disponibilitatea de a învăța
- funcționează sistematic și intenționat
Acum câteva zile am avut o zi de probă la o companie unde solicitasem un mini-job. După un scurt briefing după un interviu, am făcut o muncă fizică grea timp de aproximativ 10 ore (o oră a fost o pauză). Această muncă a fost identică cu cea a colegilor mei permanenți și instruiți.
Într-un interviu preliminar (nu un interviu de angajare), șeful a mai spus că această lucrare de probă nu a fost „desigur remunerată”. Cu toate acestea, din moment ce am făcut mult mai mult/mai mult decât într-o funcție permanentă, mă simt folosit ca lucrător independent.
M-am uitat deja în jurul Internetului și am găsit diverse afirmații despre asta. De exemplu, o zi de probă nu este remunerată atâta timp cât vă asumați sarcini „mai mici” fără a fi nevoie să efectuați multe, deoarece doriți în primul rând să aflați dacă vă încadrați în companie (tipps.job.de). La rândul său, Nebenjob.de afirmă că există obligația de a plăti de îndată ce cineva a efectuat munca.
Am 16 ani și aproximativ 180 cm înălțime și cântăresc 74 de kilograme. Tocmai îmi termin diploma de gimnaziu. Îmi place sportul. Alerg 5 km în fiecare săptămână, am nevoie de aproximativ 23 de minute. Știu că sunt doar la gimnaziu. trebuie să înceapă. și nu aș răspunde ca și tu arh.h poți garnichs Accept doar răspunsuri credibile. Aș vrea să mă alătur unei unități speciale din convingere profundă poliția nu este un loc de muncă, ci un mod de viață.
Hei, aș face o ucenicie ca menajeră și acum am o zi de probă. Am vrut să-l surprind pe tatăl meu cu el, dar el NU a fost deloc mulțumit de acest mesaj. El crede că este cel mai scăzut nivel și doar pentru cei care nu pot găsi pregătire. El crede că instruirea comercială este mai bună. Da, OK, menajul este, de asemenea, un efort fizic greu, dar nu comercial. Crezi că ar trebui să fac menaj sau ai prefera o ucenicie comercială? Da, nu-mi poți răspunde direct mie, dar care este părerea ta, să faci mai bine? Și, de asemenea, a plătit mai bine? Mulți din familia mea spun că menajul este bun și că se plătește bine în educație și muncă.