Aqua aerobic
ore de deschidere
Cursuri
Prețuri
Acțiuni
a lua legatura
Cursuri
Aici veți găsi o listă a cursurilor oferite în prezent. Dacă sunteți interesat de unul dintre cursurile noastre, trebuie doar să vizitați!
Descrierea cursului:
Aerobicul cu apă este un antrenament complet pentru tineri și bătrâni, care este oferit în apă de mică adâncime la înălțimea pieptului cu sau fără echipamente, cum ar fi tăiței de înot, discuri, gantere și mănuși de box kick. Întregul corp este antrenat și forța, flexibilitatea și rezistența sunt crescute. Flotabilitatea și rezistența la apă favorizează ameliorarea articulațiilor, forța și rezistența musculară.
Descrierea cursului:
Combinația unică a unei variante intensive de fitness acvatic cu utilizarea de echipamente și muzică groovy vă oferă lovitura de antrenament finală. Indiferent dacă este vorba de arderea grăsimilor, antrenament de rezistență, rezistență la viteză mare, reducerea stresului sau doar distracție - oricine poate participa la acest antrenament de transpirație. Un program de fitness care promovează starea și întărește.
Descrierea cursului:
Joggingul Aqua permite un antrenament cardiovascular și de forță combinat în mod optim. Articulațiile rămân suple fără a fi stresate. În plus, numeroase grupe musculare sunt întărite. Cu ajutorul centurii de jogging aqua ca parte integrantă, se poate desfășura toate activitățile care se desfășoară în mod tradițional pe uscat în apă. Vârsta și condiția fizică sunt irelevante. Este recomandat sportivilor, persoanelor supraponderale sau care au probleme articulare.
Descrierea cursului:
Există o mulțime de distracție și varietate în cursul Aqua-Mix. Cu ajutorul aerobicului acvatic, al energiei acvatice, al joggingului acvatic sau al aerobicului acvatic, vă puteți antrena efectiv întregul corp cu sau fără echipamente precum taitei pentru piscină, discuri, plăci etc. Programul este adaptat participanților și se modifică săptămânal. O modalitate ideală de a încheia săptămâna și de a începe weekendul!
Descrierea cursului:
În acest curs, bebelușii de la vârsta de 16 săptămâni își pot câștiga în mod jucăuș primele experiențe cu elementul „umed”. Puteți să vă jucați și să vă deplasați împreună sub îndrumarea unui expert. Accentul înotului bebelușului ar trebui să fie bucuria bebelușului, să poată circula liber, să stabilească contact fizic cu părinții, să comunice cu ceilalți copii și să-și adune propriile experiențe în apă.
Descrierea cursului:
Înotul pentru copii mici este conceput ca un curs avansat după înotul bebelușului. Copiii mici pot folosi exerciții specifice pentru a-și crește capacitatea de a se deplasa în afara apei. Mușchii sunt întăriți, iar articulațiile și coloana vertebrală sunt ușor antrenate. Mai mult, rezistența și întărirea sunt promovate, respirația este stimulată și simțul echilibrului este antrenat. Întreaga dezvoltare a mișcării este stimulată de exerciții în apă.
Descrierea cursului:
Aici copilul dumneavoastră învață să-și piardă frica de apă și să se miște în siguranță și liber în elementul umed. Acest lucru nu este doar distractiv, ci ajută și să înveți să înoți, să te scufunzi și să sari rapid și în siguranță în cursul de înot ulterior.
Pentru a participa la cursurile de înot, vă rugăm să vă înregistrați telefonic la 02903/588. Lecții individuale sunt, de asemenea, posibile prin acord.
Descrierea cursului:
În cadrul acestui curs, copiii învață să facă brați sub îndrumarea unui expert. Tehnicile de a te obișnui cu apa, de a face față apei și de înotul în sân sunt practicate și implementate într-un mod adecvat pentru copii. De obicei, acest curs se termină cu insigna de înot "Seahorse".
Descrierea cursului:
Înotul este distractiv și te menține în formă. Și dacă o poți face bine, de obicei te vei distra cu ea pentru tot restul vieții. Descoperiți bucuria unui sport care promovează în mod natural flexibilitatea și rezistența și trezește pofta de viață.