Aquafitness Center Aquagym AQUAPASSION (Romani, 26)

Concentrați-vă pe formă !

Cursurile de aquafitness vă oferă toate beneficiile sportului sănătos în apă: fitness, fără traume asupra corpului. Aquabike și aquagym, practicate separat sau în combinație, permit munca musculară și cardiovasculară profundă și blândă, cu rezultate vizibile pe silueta ta.

romani

2 game de lecții, de intensitate diferită: lagună (moale) sau ocean (tonic)

aqua’BIKE

  • Pentru cine ?2 game: lagună (moale) sau ocean (tonic)
    Adulți, seniori, femei însărcinate. Nu este nevoie să știi să înoți.
  • Ce ? Plăcerea de a pedala în apă și în muzică. Rezistența apei determină un efort diferit, cu efect de „masaj” asupra corpului: inima bate cu 10% mai încet decât în ​​aer și grăsimea este arsă în mod prioritar. ½ oră de lecții de aquabike este echivalentă cu 1 oră de ciclism normal.
  • Poartă ? Aquabike-ul ajută la tonificarea corpului inferior, îmbunătățește rezistența și capacitatea cardio. Mai degrabă țintite coapse de lucru, abdomene, fese.
  • Durată ? Sesiune de 45 min
  • Când ? Luni, marți, joi, vineri, sâmbătă

Sfaturi pentru pregătirea primei mele sesiuni

Mărturii Rezervări de ore și prețuri

aerobic de apă

  • Pentru cine ? Adulți, seniori, femei însărcinate. Nu este nevoie să știi să înoți.
  • Ce ? Lucru muscular complet în muzică. Mișcări ușoare și eficiente, brațe și picioare, în și în afara apei cu efect de drenaj. Mișcarea pernei de apă vă permite să faceți sport în timp ce limitați riscul de rănire.
    3 game de lecții: aqua'DOUCEUR (foarte moale); laguna aquaGYM (moale) sau oceanul aqua'DYNAMIC (tonic).
  • Poartă ? Aerobicul cu apă te ajută să te menții în formă, să ameliorezi durerile musculare sau articulare, să slăbești.
  • Durată ? Sesiune de 45 min
  • Când ? Luni, marți, joi, vineri, sâmbătă