AR LIFEFitness - Alexander Rogmann
• Sfaturi detaliate
Tu, sănătatea și bunăstarea ta sunt importante pentru mine.
Prin urmare, încep fiecare ciclu de antrenament cu o conversație în care vă definim obiectivele împreună și vă pot cunoaște mai bine
• Anamneză înainte de a începe antrenamentul
Pentru succesul optim al antrenamentului, trebuie să știu multe despre dvs.: tulburări de sănătate, boli anterioare, stilul de viață, volumul de muncă, obiceiurile alimentare etc.
• Plan individual de instruire
Ca în multe domenii ale vieții, următoarele se aplică sportului:
Nu totul este potrivit pentru toată lumea!
Prin urmare, veți primi de la mine un program de instruire adaptat nevoilor și situației dvs. de viață.
Și, dacă este necesar, un plan nutrițional detaliat.
• Adaptare continuă la antrenament
După un timp scurt, veți observa o creștere a performanței.
Prin urmare, vă adaptăm continuu antrenamentul la condiția dvs. fizică actuală.
La urma urmei, nu vrei să stai pe loc!
• Varietate și distracție
în timpul antrenamentului
Cu tot angajamentul și efortul, un lucru nu trebuie să lipsească: distracția!
Prin urmare, vom face toate întâlnirile variate și le vom îmbogăți cu noi exerciții.
Și poți râde!
Bună ziua, mă numesc Alexander Rogmann. Lucrez ca antrenor fizic autorizat și antrenor personal și nutriționist în Weyhe și zona înconjurătoare. Pasiunea mea este sportul de peste 25 de ani.