Ar trebui să te joci cu mâncarea; Carte de instrumente pentru familii; Dieta practică Nutriție jocul copilului
Există o scurtă informație de descărcat aici.
Pentru copii, totul se învârte în jurul subiectului nutriției pe 160 de pagini colorate. Personajul amuzant de desene animate „SCHMACKOFIT” vă ghidează prin cartea colorată pentru copii și vă invită să participați. Puzzle-uri amuzante, puzzle-uri interesante și jocuri variate, obiecte de artizanat și pictură oferă informații bine dozate despre tipurile de alimente, informații nutriționale, dinți, metabolism și multe altele, sfaturi valoroase pentru mese, cu rețete simple, vă invită întotdeauna să gustați și să le încercați.
Cu „SCHMACKOFIT”, copiii și părinții nu numai că devin experți în nutriție, dar cunosc și puterea alimentelor potrivite și pun astfel bazele unei diete corecte și sănătoase pentru o viață întreagă. Alimentele pentru întreaga familie se adresează atât părinților, cât și copiilor. Pentru părinți, broșura arată modalități prin care pot atrage atenția copiilor lor asupra mâncării care îi face să se potrivească. În același timp, copiii sunt implicați activ în proiectarea și pregătirea meselor. Și cel mai bun: fiecare sfat este practic, ușor de implementat și, de asemenea, rapid de implementat.
Pentru că nutriția adecvată este o chestiune de cunoaștere și nu de portofel. Deci, o alimentație bună este fenomenal de simplă și ușor de implementat în familie.
Citate:
Verena Schalko, profesoară de școală elementară:
„Deoarece mă concentrez și la„ alimentația sănătoasă ”în clasa mea, am putut observa că acei copii care au început cu slăbiciuni. adică Felii de lapte și rulouri de cârnați, învățate treptat prin proiectul Schmackofit să regândească și să solicite alimente sănătoase de acasă. De mulți ani, Schmackofit a ajuns la copiii din grădinițe și școli elementare și chiar mai mulți copii, părinți și educatori pot beneficia în cele din urmă de aceasta sub formă de carte.
Sperăm că cartea „Hrană pentru întreaga familie” va face viața mai ușoară pentru multe familii și va aduce schimbări pozitive. O dietă sănătoasă și echilibrată este o bază importantă pentru corpul nostru și, având în vedere viitorul, avem o responsabilitate specială față de copiii noștri.
Martina Backhausen a creat un companion care este potrivit pentru utilizarea de zi cu zi și prezintă acest subiect într-un mod simplu și practic. Există multe sfaturi practice, informații și cunoștințe de bază pentru părinți. Există o mulțime de distracție și jocuri pentru copii. Iar pentru viața de familie de zi cu zi există rețete rapide de amenajare pentru care nu trebuie să fii un bucătar profesionist. "
De ce ai nevoie de această carte? De fapt, ar trebui să fie clar pentru toată lumea cât de importante sunt alimentele sănătoase pentru a ne menține corpul sănătos. Copiii au nevoie în special de numeroși nutrienți importanți pentru dezvoltarea lor. Din păcate, mâncarea sănătoasă nu este întotdeauna una dintre alimentele preferate ale tinerilor, ceea ce m-a învățat întrebarea pe care mi-a pus-o un copil când încă lucram în clinica pentru copii: mamă, există ceva sănătos sau bun astăzi? Tot felul de obstacole stau în calea implementării unei diete familiale sănătoase în viața de zi cu zi.
Capitolul este prea gras, prea subțire sau chiar corect - este vorba despre corp și despre obiceiurile alimentare. Creșterea copiilor să mănânce diete sănătoase și echilibrate este un efort dificil. Sunt adesea sceptici cu privire la alimentele precum fructele și legumele. Motivul pentru aceasta este așa-numita neofobie alimentară - frica de alimente necunoscute. Instinctul sună de alarmă, avocado sau ciupercile sunt posibil otrăvitoare?
Deci nu depinde de mine, ci de personajul de desene animate Schmackofit să lupte împotriva neofobiei alimentare cu dragoste de descoperire și simțul detectivismului.
Dacă întrebați copiii despre felurile lor preferate, veți auzi răspunsuri precum: paste cu sos de roșii, pizza, cartofi prăjiți, degete de pește și hamburgeri. Pastele sau legumele din cereale integrale - multe alimente sănătoase deseori nu reușesc copiilor. Părinții deseori disperă de a încerca să facă delicatese sănătoase plăcute pentru descendenții lor. Ce trucuri ajută și ce ar trebui să ia în considerare părinții atunci când hrănesc copiii?
Supă Punch ar prefera să-i fie foame decât să-i mănânce supa. Ceea ce apare ca o caricatură exagerată în Struwwelpeter este viața de zi cu zi în multe familii: nu-mi place! O propoziție care este adesea legată de mâncarea oferită. În ciuda încercărilor de a vă convinge ca „Încercați” și „Nici măcar nu știți ce gust are”, lupta de la masa de luat masa este pierdută și toastul obligatoriu sau cacao sunt servite refuzatorului. Pacea familială este astfel restabilită pentru moment, ceea ce rămâne este un comportament alimentar demn de terapie. Când a fost întrebat ce să facă atunci când cei mici nu vor să renunțe la dulciuri - Schmackofit se grăbește la salvare cu o cutie de gustări și roată de zahăr și îi sprijină în manipularea dulciurilor și a ciocăniturilor.
Interdicții stricte
Mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie complicată: trebuie să fie variată, echilibrată și cât mai proaspătă. Interzicerile stricte sunt inutile, iar aceste alimente sunt deosebit de tentante pentru copii. Din când în când este permisă o bucată de tort sau ciocolată. Ciugulitul și gustarea sunt, de asemenea, permise în general. În cronobiologie - vechi reguli dietetice precum B. Micul dejun ca un împărat sau importanța din nou a ceaiului de la ora 5, aceste vechi tradiții pot fi justificate științific astăzi și totuși mesele fixe și comunitatea de a mânca dispar din ce în ce mai mult, deoarece fiecare masă are un gust deosebit de delicios în companie . Mâncarea cu degetele este deosebit de atrăgătoare pentru copiii mici.
Jocuri de mâncare: De fapt, se aplică următoarea propoziție: „Nu te joci cu mâncarea” - și este vorba despre reguli de mâncare și asigurarea faptului că masa împreună nu devine o luptă. În principiu, nimic nu vorbește împotriva jocului în timp ce mănânci și mănânci. Cel mai important lucru este că copilul tău înțelege că mănâncă. Prin urmare, consumul ar trebui să aibă loc în mod conștient. Când copiii primesc prima mâncare, le place să o apuce cu degetele și să se amestece. Copiii nu se joacă, colectează cu mâna informații despre consistența mâncării.
Înțeleg mâncarea în adevăratul sens al cuvântului. Și tocmai despre asta este vorba în această carte: informații ludice despre motivul pentru care mâncarea este ceva special: Pentru că este bună pentru corp, te face sătul și are un gust bun. Copiii explorează o mare varietate de subiecte legate de mâncare într-o varietate de moduri. Vă rugăm să înțelegeți și clipirea din titlul cărții. Cartea se adresează copilului însuși. Este o carte practică. Părinții și educatorii vor primi un supliment care conține soluții, sfaturi, linkuri de descărcare și informații utile. Luați broșura soluției în mână!
Roata zahărului: roata zahărului este inclusă în fiecare carte. Că te-am adus azi cu mine în format mare. Unele dintre jocuri pot fi acum încercate de către copii. Așa că sper că și voi veți aduce acasă spiritul bun al nutriției, și anume Schmackofit, și că în curând vă veți seduce familia sau clasa școlară sau grupul de copii în alimente sănătoase.
