Arde-mi sănătatea

Consecințele arsurilor solare variază de la durere și îmbătrânire prematură a pielii până la un risc crescut de cancer de piele. Toate acestea pot fi ușor evitate cu protecția solară potrivită.

Sinonime

Eritem UV, eritem solar, dermatită solară

definiție

protecție solară

Arsurile solare sunt o leziune a pielii, asemănătoare arsurilor, cauzată de radiațiile ultraviolete din lumina soarelui. Arsurile ușoare de soare regresează în câteva ore sau zile. Arsurile solare severe seamănă cu arsurile de gradul I sau II și necesită un tratament adecvat. Arsurile solare sunt adesea asociate cu insolatie sau insolatie.

Simptomele și complicațiile arsurilor solare variază de la dureri acute și îmbătrânire prematură a pielii până la un risc crescut de cancer de piele. Protecția solară și pauzele solare la umbră oferă cea mai bună protecție. Acestea din urmă sunt imperative pentru a nu agrava arsurile solare sau chiar insolarea.

frecvență

Aproape toată lumea cunoaște arsurile solare din experiența personală. În ciuda simptomelor sale evidente și evitarea ușoară, este foarte răspândit. Cu toate acestea, există o lipsă de studii științifice exacte cu privire la frecvența arsurilor solare. Studiile observaționale din SUA au arătat că în jurul fiecărui al șaselea adult cu pielea „albă” are cel puțin o arsură solară pe an. O frecvență similară este presupusă pentru Germania.

Arsurile solare sunt mult mai puțin frecvente la copiii mici. Aici părinții acordă o atenție suficientă protecției solare și astfel mențin frecvența scăzută.

Simptome

Simptomele tipice ale arsurilor solare sunt cunoscute de aproape toți oamenii cu piele albă. Pielea reacționează inițial la expunerea excesivă la soare, cu o ușoară înroșire și o ușoară senzație de durere. Zonele afectate formează pe scurt o zonă albă în interiorul înroșirii când apăsați ușor degetul.

Dacă expunerea la soare continuă, aceste simptome vor crește. În cele din urmă, există uneori arsuri extrem de dureroase cu umflarea pielii (edem) sau vezicule. Cu arsuri solare severe, problemele circulatorii, febra și greața nu sunt neobișnuite. Aceste simptome sugerează insolatie. De obicei, apar la 1 până la 24 de ore după expunerea la soare.

Pe termen lung, arsurile solare mai frecvente și plajele regulate duc la îmbătrânirea prematură a pielii și cresc riscul de cancer de piele.

cauzele

Arsurile solare sunt cauzate de plajele fără protecție solară adecvată. Deoarece lumina soarelui constă din radiații diferite. Aceasta include razele ultraviolete. Aceste raze UV ​​sunt raze cu unde scurte, cu energie ridicată. Acestea sunt împărțite în raze UV-A și raze UV-B.

  • Razele UV-A sunt responsabile, printre altele, pentru bronzarea pielii, dar și pentru alergiile la soare, îmbătrânirea prematură a pielii și riscul crescut de cancer de piele ca urmare a unei băi de soare excesive.
  • Razele UV-B sunt mai energice și provoacă leziuni ale pielii în timpul arsurilor solare.

Efectul luminii solare (și a razelor UV) este deosebit de puternic în zăpadă, pe plajă și în apă, deoarece suprafețele luminoase duc la o reflectare crescută a razelor solare. Chiar și la altitudini mari și în latitudini sudice, radiația solară este mult mai eficientă decât aici.

grupuri de risc

Persoanele cu pielea deschisă și părul roșu sau blond sau pete hepatice (pete de ficat și pigment), precum și așa-numitele platouri solare, cum ar fi umerii, nasul și picioarele, sunt deosebit de expuse riscului.

tratament

Cu primele simptome ale arsurilor solare cel târziu, cei afectați ar trebui să iasă din soare imediat și să nu expună zonele afectate pielii la soare până când nu s-au vindecat complet.

Autotratament împotriva plângerilor acute:

  • Răciți zonele afectate cu comprese umede
  • geluri antialergice (antihistaminice) împotriva roșii și arsuri. Gelurile sunt mai bune decât unguentele, deoarece au un efect de răcire
  • Pentru simptome severe: creme cu hidrocortizon în doze mici
  • Analgezice adecvate: acid acetilsalicilic, ibuprofen, paracetamol sau similar.
  • Îngrijirea pielii hidratantă: loțiuni după soare, dacă este necesar cu ingrediente vindecătoare ale rănilor, cum ar fi aloe sau dexpantenol.

Când la doctor?

În special, copiii cu simptome severe de arsură solară, cum ar fi umflarea extinsă sau vezicule severe, trebuie examinați de un medic pentru a fi în siguranță. Acest lucru este valabil mai ales dacă se dezvoltă alte simptome precum dureri de cap, amețeli, vărsături, febră mare sau frisoane. Aceste simptome pot indica insolatie sau insolatie atat la copii cat si la adulti.

prevenirea

Arsurile solare sunt ușor de evitat. Cea mai importantă măsură preventivă este protejarea adecvată a pielii cu protecție solară.

Folosiți corect protecția solară

Cele mai importante 3 sfaturi pentru aplicarea corectă a protecției solare sunt:

O bună protecție solară nu trebuie să fie costisitoare

Stiftung Warentest verifică la intervale regulate produsele de protecție solară. Testele confirmă în mod repetat că o bună protecție solară nu trebuie să fie costisitoare. În cel mai recent test din 2018, există și o protecție solară foarte bună la prețuri mici. Câștigătorii testelor cu „foarte bine” sunt produse de la Lidl, Penny, Rewe și dm. Acestea costă între 1,17 și 2,23 euro pe 100 ml. În schimb, produsele scumpe de marcă de aproximativ 10 euro pe 100 ml dau cel mai bine cu „bun”. Unele produse cu peste 20 de euro la 100 ml ajung chiar la „satisfăcător” (Lancaster) sau „slab” (Eco Sunmilk Sensitive).

Tan sanatos

Pielea are un mecanism de auto-protecție împotriva arsurilor solare - foarte diferit individual: bronzarea pielii. În timpul acestui proces, pielea se îngroașă pe de o parte și, pe de altă parte, pigmentul (colorantul) melanină este depus în straturile superioare ale pielii. Acest lucru face ca pielea să pară bronzată. Bronzarea pielii dispare relativ rapid, deoarece straturile colorate ale pielii se elimină pe măsură ce straturile noi ale pielii cresc din nou.