Arderea caloriilor la domiciliu face mai mult; Sport; în gospodărie! KAY -50 kg de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați,
Caterina mi-a scris într-o postare pe Facebook că este în ordine arde mai multe calorii acasă, pur și simplu faceți mai multe prin casă - și economisiți-vă puțin (er) exerciții cu caloriile. Neîncrezător, am întrebat cum merge - arderea caloriilor acasă. Și ea răspunde:
Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .
Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)
„Pur și simplu periez mai mult decât înainte. Așezați coșul de rufe pe podea pentru a scoate bucățile și a le închide. Calcă mai multe haine (nu doar cămășile). Mă spăl imediat după cină. Și: Curăț mai intens și mai atent. "
Am fost uimit ... Cu atâta inițiativă și, mai presus de toate, disciplină, poți arde multe calorii acasă. Așa că m-am uitat la mine pentru idei despre cum pot arde calorii acasă și la locul de muncă, fără ca asta să mă deranjeze mult în viața de zi cu zi. Și apoi mi-au apărut următoarele lucruri (fără pretenție de completitudine) ...
- ... aspirând mai des pe tine și mai ales mai mult
- ... zburdați cu fiul/copiii
- ... umblați mai des în vârful picioarelor mai des acasă pentru distracție
- ... mișcă-ți picioarele în sus și în jos în timp ce te speli pe dinți
-… transportați articolele de cumpărături individual în multe pungi
- ... mai multe lucrări clasice de grădinărit sau balcon
- ... preluați împingerea coșului de cumpărături
- ... fac deseori paturi/fac paturi;)
- ... curăță geamurile mai des și mai presus de tine
- ... scoateți întotdeauna gunoi separat individual, în funcție de tip
Ai vreo idee despre cum să arzi mai multe calorii acasă? Aduceți-l întotdeauna!