Ardeți calorii în vacanță! Secretar-Inc

vacanță

În vacanță, rareori vrei să te deranjezi să-ți numeri frunzele de salată și să transpiri la sală. Dar cum limitați creșterea în greutate fără a vă număra caloriile? Ușor, în mișcare și nu oricum! Site-ul Aufeminin vă oferă câteva exerciții pentru a vă distra în timp ce vă rafinați.

- Mergeți pe nisip. În nisip, vă scufundați, plimbarea dvs. implică, prin urmare, mai mult efort și, dacă pe deasupra, câteva valuri vă gâdilează vițeii, veți beneficia de circulația sângelui. Și dacă doriți să ardeți o sută de calorii în plus, faceți o mică baie în apa rece (nu, în Cuba asta nu va funcționa).