Ardeți-vă carbohidrații (zaharurile) în timpul sesiunii pentru a vă arde lipidele (grăsimile) restul

Iată un mic videoclip, exemplu al unei sesiuni de antrenament pe intervale. Încercați, o puteți face oriunde!

timpul

Aceste 10 minute (în intervale) vă vor oferi mai multe rezultate (pentru pierderea în greutate) decât o sesiune de 40 de minute la intensitate medie și regulată.

Să continuăm

Despre autor

Thomas Gétin este antrenor sportiv instruit în Statele Unite. Specialitatea sa: pierderea în greutate, creșterea musculară și pregătirea fizică. El este fondatorul Academiei de Formare din Nantes: un concept de pionierat în Franța care poate fi descris ca Anti-Salle de Sport. Singura sa forță motrice: rezultatele clienților săi. Thomas împărtășește pe blogul său, informații, videoclipuri, exemple de sesiuni ultra-inovatoare și eficiente pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele direct. Puteți descărca ghidul acestuia introducând adresa de e-mail în coloana din dreapta pentru a începe. Este un cadou !