Are cineva o rețetă pentru un forum de slăbit cu sos de vanilie cu conținut scăzut de calorii
Pepsilight
Aș dori în curând să fac clătite proteice ca Kaiserschmarn și caut un sos de vanilie cu conținut scăzut de calorii - îmi place să-l fac eu.
Chiar și cu rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați, le-am găsit doar pe cele care erau încă cu smântână și care au încă aproximativ 200-300 kcal la 100 ml.
Din moment ce îmi place să mănânc lucruri precum Kaiserschmarrn cu MULTE sos, acest lucru nu mai poate fi pus în discuție dacă nu vreau să-mi fie foame pentru restul zilei ^^
Stine1986
Buna dimineata!
Am găsit sosul și se presupune că are 110 kcal:
Anjiuna
Persephone256
Fac mereu sos de vanilie ca budinca de vanilie, doar cu cantitatea de două ori mai mare decât laptele. Tocmai am introdus valori și am primit valorile nutriționale (la 100 ml) 77 kcal, 1,5 g grăsime pentru rețeta mea (1 pachet de pudră de budincă de vanilie, 40 g zahăr, 1 l lapte cu conținut scăzut de grăsimi 1,5%, „condimentat” cu pulpă de vanilie suplimentară după gust), 12,3 g KH, 3,4 g proteină.
Cu siguranță puteți înlocui zahărul pentru a-l face puțin mai „scăzut în carbohidrați”
Sper că acest lucru vă ajută și vă bucurați de masă!
Pepsilight
Îmi place foarte mult varianta cu pudra de vanilie - cred că vom testa asta