Are corpul s; obișnuiește-te cu dieta

ar trebui să urmăm aceeași dietă până când am pierdut toată greutatea dorită sau trebuie să schimbăm lucrurile pe parcurs?
Am impresia că, chiar dacă dieta pe care o iau este foarte echilibrată și mă făcuse să pierd mai mult de 10 kilograme, astăzi vâslesc din ce în ce mai mult. iar când vâslez, am mai multe dificultăți în găsirea motivației.

ce m-ai sfătui?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Corpul
da cred și eu și îmbătrânesc și eu .

câte kilograme încă de pierdut ?

Corpul
da cred și eu și îmbătrânesc și eu .

câte kilograme încă de pierdut ?

Laugh out Loud
multe kilograme de pierdut ! Sunt cu 15 mai puțin decât greutatea mea inițială, dar în mod ideal aș vrea să pierd 20%. Cântăresc 83 kg pentru 1,62.
de aproape două săptămâni, deși nu fac nicio diferență, oscilez între 83 și 83,2, mă exasperează. pentru moment țin, dar când nu văd niciun rezultat al eforturilor mele, îmi spun că nu voi rezista, mi-e frică să sparge și să renunț.
în cele din urmă, puternic că începe din nou.

---