Arhive cu probleme de balonare și stomac (lungi) - Boli tiroidiene autoimune
Deoarece reclamațiile Hashi pot include și probleme digestive, aș dori să vă împărtășesc experiențele în acest sens.
M-am luptat cu flatulența încă din pubertate. S-a dovedit că nu am intoleranță la zahăr. De asemenea, nu există alte intoleranțe alimentare, nici alergii.
Nu am mai avut balonare de un an. Nu pot spune sigur cum i-am învins. Prin urmare, aș dori să descriu întregul proces. Poate cineva poate face ceva cu el. Întregul lucru ar trebui să fie doar un aliment pentru gândire.
Născut în 1969, copil biberon.
Dieta normală, mixtă în copilărie: carne, pește, legume, fructe, cartofi, paste, orez, rareori pâine integrală ....
O mulțime de bomboane devreme. Părinților mei le place să gătească și o fac foarte bine. Mesele gata sunt rareori pe masă. Totul este încercat: chinezesc, grecesc etc.
Peștele este rareori în meniu, fructele de mare, cum ar fi creveții și midiile, niciodată.
De la vârsta de 14 ani brusc nu mai pot lua o Kaba fierbinte la micul dejun. Apar dureri de stomac și ușoară greață. Nu mai iau micul dejun.
La 15 ani încep să beau ceai negru. Frecvent constipat.
Când aveam 16 ani, am intrat în contact cu alimente întregi pentru prima dată prin intermediul unui prieten. Deoarece îmi plac mult mai multe lucruri, acum mănânc pâine integrală mai des și uneori gătesc ceva cu cereale integrale. Alimentele crude sunt de asemenea disponibile mai des acum. Cu toate acestea, reacționez la el cu gaze severe. Prietenul spune că trebuie doar să te obișnuiești cu el. Dar tu și copiii dvs. aveți și flatulență constantă ....
Nu am făcut niciodată o trecere completă la alimente întregi. Uneori, o mulțime de cereale integrale, apoi din nou cu greu. Foarte des „uit” fructele.
Când aveam 19 ani, m-am mutat de acasă. Pregătire profesională, gospodărie singură, fără dorință de a găti …… . începe să fumezi și să bei cafea. Ocazional alcool. Dieta încă amestecată. O mulțime de bomboane. Frecvent flatulență, ocazional dureri de stomac. Mereu constipat. Cafeaua și țigările sunt micul meu dejun ...
În anii următori, balonarea de lungă durată apare din ce în ce mai frecvent. Odată ce încep, pot mânca ce vreau. Totul declanșează balonări suplimentare. Se pare că fermentează în stomacul meu, trebuie să fart tot timpul și miroase. Sunt total jenat. Încep să caut cauza.
Este adesea deosebit de rău după cafea și tort. Cafeaua cu zahăr este suficientă. De aceea încep să folosesc îndulcitor în cafea. E puțin mai bine.
Dă vina pe problemele mele unei diete nesănătoase.
Uneori încerc să mănânc mai sănătos. Asta înseamnă: mai multe cereale integrale, mai multe fructe, mai puțină ciocolată, mai puțină cafea. Dar apoi mă simt și mai rău și o las din nou.
O vreme încerc să combin mâncare. Acest lucru este bun la început, dar nu durează. Când mă întorc la dieta mea obișnuită, mă îngraș 2-3 kg într-un timp scurt, ceea ce este neobișnuit pentru mine.
Cel mai rău lucru vine când încerc să mă obișnuiesc cu micul dejun, deoarece cred că ar fi mai sănătos. Cafea și Zigi acasă. Pâine cu cereale integrale și banane în tren. Și cel târziu 1 oră mai târziu începe flatulența.
Când în sfârșit simt că mi-am depășit gazele, mănânc din nou normal. Continuați să lăsați afară fructele și legumele crude. Și continuă.
Pot mânca fructe fierte. De asemenea, conserve de fructe (rar) și gem. (Deci nu poate fi fructoza.)
Dar, din păcate, aici începe creșterea mea în greutate (nu știam încă nimic despre Hashi. Eram cu siguranță subactiv - obosit în mod constant)
În ceea ce privește flatulența, sunt lipsit de simptome de peste un an. Rareori încerc: o banană funcționează ocazional. Două ore mai târziu am reacționat la un măr crud, cu dureri severe de stomac. Nu am mai încercat de atunci. Salata verde și roșiile sunt fine, morcovii crudi sunt periculoși, varza crudă este un dezastru ....
Dieta mea este mai echilibrată astăzi decât înainte. De când sunt căsătorit, am gătit regulat.
Încă nu fumez.