Armin Rohde „Greutatea mea este ca un preț al acțiunii” - B
Este unul dintre greii scenei dramatice germane. Acum este slănina lui la guler.
De la Lena Zander
Armin Rohde (64 de ani) râzând de B.Z.: „Greutatea mea este ca prețul acțiunilor. Există întotdeauna vârfuri în sus și în jos. "
Acest lucru se datorează sinelui mai slab, împotriva căruia actorul trebuie să lupte din nou și din nou: „Găsirea acestei discipline este grea. Rămâne complicat ".
În ciuda acestui fapt, Rohde a reușit deja patru kilograme în ultimele luni, dar: „20 trebuie să coboare”.
Dar se descurcă fără multe. Secretul său dietetic? Post intermitent! „Nu mănânc nimic 16 ore pe zi.” În plus, există mult exercițiu - dacă timpul actorului îmi permite. „Tocmai am fost o lună în Mauritius ca să trag. Eram în piscină în fiecare dimineață. Uneori am înotat 112 ture înainte de micul dejun. "
50 de minute pe banda de alergat
Acasă, banda sa de alergat și canotajul sunt din nou gata. „Programul meu actual de sport arată astfel: 15 minute de canotaj, 50 de minute bandă de alergat”, dezvăluie el.
Pentru ca efectul notoriu yo-yo să nu lovească, Armin Rohde vrea să-l ia încet de data aceasta. „Încerc să slăbesc mult mai mult. Dacă o fac prea repede, nu va ajuta la nimic. De aceea îmi iau timpul acum ".
Motivația lui? „Nu mă pot lăsa să plec așa. Trebuie să-mi placă reflecția! În plus, de-a lungul anilor observ ce greutate port cu mine. Acum am 64 de ani. Am de gând să-mi fac treaba încă 20 de ani ".
În prezent, Armin Rohde cântărește „peste 100 de kilograme”. Scopul său: să-și atingă greutatea dorită de „mai puțin de 100 de kilograme” în următorii doi ani.