Aromatase Qu; Ce este; este Toutelanutrition

este

Am dezvoltat, într-un articol anterior, un fenomen destul de destabilizator: nivelul de testosteron al bărbaților în 2019 ar fi cu 20% mai mic decât în ​​anii 80. Se crede că cauzele acestei pierderi de virilitate se datorează creșterii cazurilor de obezitate, dar și a poluării, ambele responsabile pentru o creștere proporțională a nivelului de estrogen, în special prin aromatază. Dar ce este aromataza ? Explicații.

DEFINIȚIA AROMATAZEI

Aromataza este o enzimă implicată în producția de estrogen, care acționează prin catalizarea conversiei testosteronului (un androgen) în estradiol (un estrogen). Aromataza se găsește în celulele producătoare de estrogen în glandele suprarenale, ovare, placentă, testicule, țesut adipos (gras) și creier.

BĂRBAȚI ȘI OESTROGENI

Nivelul de testosteron scade în mod natural pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, dar este important să înțelegem că acest declin este doar jumătate din ecuație. Când nivelul de testosteron al unui bărbat este mai scăzut, el experimentează și o creștere proporțională a estrogenului. Și împreună aceste schimbări hormonale provoacă simptome nedorite.

Ratele invers proporționale

Ajută să știm că cu cât testosteronul este mai scăzut, cu atât este mai mare estrogenul. Știați că un bărbat de 60 de ani are mai mulți estrogeni care circulă în sânge decât o femeie de aceeași vârstă? Există mulți factori care contribuie la o creștere a estrogenului pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, inclusiv stocarea enzimelor și a grăsimilor.

Pericolul țesutului adipos

Pe măsură ce nivelul de testosteron scade, bărbații se îngrașă mai ușor ... și țesutului adipos îi place să stocheze estrogenul. Cercul vicios! Un alt factor important este activitatea unei enzime din organism numită aromataza. Această enzimă, care se găsește în țesutul gras, transformă testosteronul în estrogen. Aromatizarea este de fapt un proces natural care permite bărbaților să experimenteze beneficiile acestui hormon feminin. În cantități mici, estrogenul protejează oasele și, prin urmare, limitează tulburările degenerative, cum ar fi osteoporoza. Dar majoritatea bărbaților îmbătrânesc „prost”, îngrășând prea mult, ceea ce crește anormal activitatea aromatazei. Aceasta este urmată de o scădere pronunțată a testosteronului, fenomene inestetice, cum ar fi ginecomastia (creșterea glandei mamare), creșterea grăsimii abdominale, scăderea libidoului, pierderea forței, a masei musculare și a energiei.

FACTORI EXTERNI

Alimente

Un alt factor al conexiunii estrogen-testosteron ? Estrogeni în mâncarea noastră. Acești hormoni, cum ar fi estradiolul, sunt depozitați în alimente precum carnea și produsele lactate și pot contribui la dezechilibrul hormonal. De asemenea, creșterea consumului de soia este problematică, deoarece conține fitoestrogeni care dezechilibrează sistemul endocrin.