Slăbire sănătoasă
Raport de experiență de la Sophie, care locuiește în Germania, din mai 2014 până în decembrie 2014, în prezent încă în curs de tratament.
Dragă Sophie, care a fost motivația ta de a veni la mine?
Am simțit că nu pot să mă descurc singură cu unele probleme de sănătate și am o mare dorință de a-mi îmbunătăți sănătatea prin slăbire.
Cum te simțeai atunci?
Eram plin de speranță că voi putea rezolva blocajul care mă împiedică să slăbesc și eram sigură că mă poți ajuta, deși, desigur, nu știam cum o vei face. Eram pregătit pentru o schimbare, așa că eram foarte deschis.
În ce stare de sănătate erai când ai venit la mine?
Când am fost la cabinetul tău pentru prima dată în mai 2014, eram foarte grasă și trebuia să suport problemele care rezultau din supraponderalitate. Am cântărit 112 kg, cu o înălțime de 1,64 m, iar cel mai groaznic lucru a fost că, chiar și cu cea mai strictă dietă, aproape nimic nu a dispărut - am fost recunoscător că m-ai crezut, deoarece oamenii binevoitori din jurul meu mi-au spus că așa este ușor să slăbești dacă mănânci mai puțin și faci mișcare. Dar nu a funcționat așa pentru mine! Chiar dacă în acel moment am crezut că nu vreau să fiu deloc grasă, a fost potrivit pentru viața mea. În timpul următoarelor tratamente am devenit din ce în ce mai conștient de relațiile importante. Am devenit și mai întemeiat, mai curajos, mai drept, mai ușurat și, prin urmare, din ce în ce mai pregătit pentru o nouă greutate mai mică.
Și ce s-a întâmplat în continuare?
Mi-am schimbat dieta ușor. În teorie, am știut întotdeauna ce este bine pentru mine. A fost brusc foarte ușor de făcut, deoarece era în perfectă armonie cu obiectivele mele, fie că era conștient sau inconștient, să schimb greutatea în jos. De data aceasta am fost purtat de o forță interioară. Și s-a întâmplat un mic miracol: am slăbit 8 kg în primele două săptămâni! Greutatea a continuat să scadă după aceea. Am continuat să slăbesc la o rată necunoscută anterior. Și asta, deși metabolismul meu a fost întotdeauna atât de lent. De data aceasta a fost evident absolut corect ca corpul meu să arunce kilogramele! Mi-am imaginat că peste câteva luni aș fi la noua mea greutate redusă de vis. Dar m-am oprit. Am observat pentru mine când a sosit timpul. Vreau să stabilizez noua greutate redusă (acum cu aproape 20 kg mai puțin) și să o țin o vreme. Vreau să-mi acord timp pentru a mă obișnui cu corpul nou format înainte de a trece la etapa următoare. Mi-ai dat sfatul pentru a reglementa greutatea pe o perioadă mai lungă de timp (trei ani).
Sandra, iată un colaj foto de la mine care arată acceptarea. Prietenii mei și cu mine observăm că, de asemenea, mă țin mult mai drept decât am avut anterior pe umeri ceva care a dispărut acum.
Sophie înainte (stânga) și după (dreapta)
Și ce mai faci acum?
Mi-am găsit centrul și trec prin viață în poziție verticală. Acum pot fi mai subțire.
Pot să vă întreb despre starea pielii dumneavoastră după îndepărtare?
Cu placere! Pielea mea este fermă și minunată. Planific fotografii într-un bikini când ajung la greutatea țintă și apoi ți le dau.
Ce altceva ai vrea să le spui vizitatorilor site-ului meu web?
Este foarte important pentru mine să observ că simpla schimbare a dietei și a activității fizice nu va aduce rezultatele dorite. Cred că o mulțime de oameni supraponderali vă pot spune ceva sau două despre asta. Nu sunt suficiente planuri bine planificate, foamete și programe sportive - chiar dacă reușiți să pierdeți în greutate cu dificultate, greutatea veche este adesea reaprinsă în cel mai scurt timp (și uneori cu 5 kg mai mult). Atunci te consideri un eșec, un caz fără speranță, crezi că tu sau corpul tău nu ești în ordine și în cel mai rău caz te renunți complet. Să ai speranță că există o cale pentru tine și să aduci disciplină cu tine (și este și mai ușor atunci când cineva crede în tine).
De ce ești gata să-ți publici povestea aici?
Chiar dacă povestea mea este foarte privată și personală, aș dori să încurajez alte persoane care sunt supraponderale că este posibil să își influențeze propria greutate corporală în direcția dorită prin schimbarea posturii mentale, emoționale și fizice. Deschiderea mea pentru a-mi dezvălui povestea aici ar trebui să câștige pe toată lumea - inclusiv pe mine, pentru că voi continua să raportez aici cum lucrurile continuă să-mi regleze greutatea corporală.
Sophie, îți mulțumesc pentru primul tău raport!
Sandra, și îți mulțumesc! Pentru oportunitatea de a-mi prezenta povestea aici, dar și foarte mult pentru impulsurile tale pozitive, metodele tale eficiente de tratament și puterea inimii cu care mă vei sprijini în următorii trei ani.