Aromaterapie cu; esenţial; len; revista farmaciei
Fie că este lampă de parfum, cadă sau îngrijirea corpului: uleiurile esențiale nu sunt doar ceva pentru nas. De asemenea, ar trebui să acționeze asupra căilor respiratorii în general sau asupra pielii, să lupte împotriva stresului și să înveselească starea de spirit
Cum miroase: Uleiurile esențiale pot fi vaporizate, de exemplu, folosind astfel de lămpi de parfum. Experții recomandă „uleiuri naturale”
Nu fără motiv termenul de aromoterapie amintește de tratamentul medical. Utilizarea uleiurilor esențiale nu numai că ne influențează bunăstarea, dar face parte din medicina pe bază de plante. „Principiul activ nu a fost încă pe deplin cercetat”, spune farmacistul Sylvia Trautmann din Dresda. „Știm din medicina empirică că uleiurile esențiale funcționează”.
Experții recomandă uleiuri naturale din culturi organice certificate
Acestea sunt cele mai populare în lămpile cu parfum, dar pot fi, de asemenea, picurate în apă de baie sau masate în piele. Atenție: nu utilizați nediluat. Când se evaporă, de exemplu, migrează prin nas în sistemul limbic, partea creierului în care se procesează emoțiile și se declanșează reacții hipofizare. Asta ne afectează starea de spirit.
Majoritatea uleiurilor esențiale conțin monoterpene. Compușii chimici pot fi chiar detectați în fluxul sanguin, explică expertul. Prin urmare, este important să acordați atenție calității bune. Recomandăm uleiuri care sunt „100 la sută naturale” și provin din culturi organice certificate.
Depozitați uleiurile esențiale protejate de lumină și nu peste 25 de grade. Multe farmacii oferă sfaturi specifice privind aromoterapia
Faceți-vă singur uleiuri pentru corp
Oricine dorește să utilizeze produse cosmetice cu uleiuri esențiale ar trebui să verifice dacă le poate tolera. Pentru a face acest lucru, aplicați o picătură din acesta în puțin ulei gras pe interiorul cotului. Dacă nu există iritații după 24 de ore, substanța poate fi utilizată în orice aplicație, de exemplu în uleiuri corporale parfumate.
Acestea sunt ușor de făcut singure: adăugați 15 până la 20 de picături de ulei esențial la 100 de mililitri de ulei vegetal de înaltă calitate, cum ar fi ulei de migdale, jojoba sau sâmburi de caise. Cel mai bine este să vă masați pe pielea umedă imediat după duș.
Cremele aromatice de duș pot, de asemenea, reîmprospăta sau calma. Cel mai bine este să folosiți produse cosmetice naturale. Evitați parfumurile artificiale - adesea în produse cosmetice sau lumânări ieftine, parfumate - acestea pot duce la reacții alergice sau dureri de cap.
Așa funcționează aromele
lavandă
trimite mesaje calmante către creier în caz de stres și dificultăți de adormire. Indiferent dacă este în lămpi de parfum, băi sau sub formă de capsule pentru ingestie.
portocale
luminează - ca și alte uleiuri citrice (lămâie, mandarină, grapefruit) - starea de spirit. În plus, se spune că parfumul crește capacitatea de concentrare și memorie.
brad
are un efect de echilibrare asupra neliniștii și stresului, dar și asupra căilor respiratorii.
ar trebui să aibă un efect de ameliorare a anxietății și armonizare asupra psihicului. În cosmetică, uleiul stimulează celulele să se reînnoiască.
mentă
reîmprospătează și curăță pielea în produsele cosmetice. De asemenea, uleiul ar trebui - utilizat în medicamente - să întărească sistemul imunitar și să amelioreze crampele.
Rockrose
era deja folosit în vremurile străvechi ca tămâie pentru prevenirea bolilor. Uleiul din Cistus creticus curăță aerul și se spune că are un efect antiviral.
Sfat pentru o baie plină: adăugați ulei esențial într-o ceașcă de sare de mare sau dizolvați-l în lapte sau smântână. Sau folosiți câteva picături cu băi de ulei de bază fără parfum. Nu introduceți în cadă până când nu este umplută cu apă.
Nu subestimați efectul uleiurilor. Dacă sunt prea concentrați, au un efect toxic asupra căilor respiratorii și a sistemului nervos. Țineți bebelușii și copiii la distanță. Feriți-vă de sarcină: unele uleiuri, cum ar fi verbena, pot declanșa travaliul.