Aromaterapie pentru casă
Uleiurile esențiale nu numai că miroase bine, dar chiar se pot vindeca! Și asta fără efecte secundare.
Această terapie este doar plăcută: vă întindeți pe canapea, stropiți câteva picături de ulei pe o piatră de aromă sau într-o lampă de aromă și vă simțiți relaxat în cel mai scurt timp. Terapie? Da, chiar este. Există chiar dovezi științifice că aromele pot avea un efect pozitiv asupra corpului și sufletului - în câteva secunde. Farmacologul austriac, profesorul Gerhard Buchbauer, a reușit să arate acest lucru pe imaginile de pe un computer tomograf: la subiecții săi testați, circulația sângelui s-a îmbunătățit în creier de îndată ce au inhalat mirosuri esențiale. Și chiar mai mult: terapia de testare a influențat, de asemenea, activitatea nervilor și ameliorează durerea. Moleculele parfumurilor vindecătoare pot fi detectate chiar în sânge - indiferent dacă sunt inhalate sau masate în piele cu uleiuri.
Acum este chiar posibil să găsești esențe de parfum adaptate pentru diferite afecțiuni: germenii patogeni ai unui pacient sunt expuși la diferite uleiuri esențiale în laborator. Ceea ce funcționează cel mai bine este prescris. Mai presus de toate, naturopatii s-au specializat în astfel de „aromatograme”. Puteți testa chiar și o terapie imediată imediată cu uleiuri parfumate: cu aromele liniștitoare pentru acasă. (Adrese: www.therapeuten.de, cuvânt cheie: aromaterapie)
1. Primul ajutor pentru răceli
Ace de eucalipt, cimbru, pin și molid, salvie Aceste uleiuri fac umflarea membranelor mucoase. Cineolul din uleiul de eucalipt extinde bronhiile, slăbește mucusul și combate, de asemenea, bacteriile din sinusuri.
Cel mai bun de folosit astfel: O baie plină cu uleiuri esențiale ar trebui să fie de maxim. 36 până la 37 ° Celsius și fără emulgatori precum Miere, smântână sau lapte nu trebuie introdus în apa de baie deoarece sunt prea concentrate pentru piele datorită formării picăturilor de ulei și, prin urmare, pot fi iritante pentru piele.
Cel mai bine este să puneți 6 picături în apă și să inhalați. Important: Cele 6 picături sunt un amestec din toate cele 5 uleiuri enumerate (Nu 6 picături fiecare)!
Apropo: În cazul inhalărilor, de obicei sunt suficiente 5 minute.
2. Pentru somn liniștit
Lavanda, lemn de trandafir, bergamota, portocala. O observi cu prima respirație: aceste uleiuri au un efect calmant.
Cel mai bine să folosiți așa: Puneți câteva picături într-o lampă de parfum (de exemplu, dintr-un magazin de produse naturiste) cu o jumătate de oră înainte de culcare.
Apropo: Un ulei special de lavandă („Lasea”, disponibil fără prescripție medicală în farmacii) este chiar disponibil pentru uz oral. Se oprește din încercuirea gândurilor și poate promova și somnul.
Notă: Rozmarinul este întotdeauna energizant și cu siguranță nu ar trebui să-l folosiți ca un ajutor sedativ pentru somn. Dacă suferiți de hipertensiune arterială și doriți să vă bucurați de o baie de rozmarin, poate exista chiar o creștere suplimentară a tensiunii arteriale datorită efectelor puternice ale rozmarinului.
3. Te face cu bună dispoziție
Mandarină, balsam de lămâie, iasomie, trandafir, ylang-ylang Medicamentul împotriva albastrului din noiembrie fără efecte secundare: aceste arome stimulează circulația și stimulează producția de hormoni ai fericirii.
Cel mai bun de folosit astfel: pune câteva picături într-o lampă de aromă.
Apropo: Cosmeticele cu esențe esențiale de înaltă calitate (de ex. „Ulei de trandafir sălbatic” de la Weleda, de la farmacie) au același efect.
Concluzie
Potrivit Association of Aroma Care and Commercial Aroma Practitioners in Austria (VAGA), ingestia de uleiuri esențiale este periculoasă, poate provoca leziuni severe ale mucoaselor și în Austria este rezervată exclusiv medicilor în ceea ce privește diagnosticul, prescripția, prescripția, tratamentul și dozarea! Fără sfatul experților, uleiurile esențiale pot provoca daune dacă sunt utilizate incorect și supradozate.
Când utilizați uleiuri esențiale, acordați atenție dozajului de picături! Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate! Face o mare diferență dacă folosești una sau două picături sau câteva picături! Ingerarea a prea multe picături poate duce la dureri de cap și chiar greață în loc de o senzație îmbunătățită de bunăstare.