Solariu Cât de mult bronz artificial este sănătos

Mersul la solar este deosebit de popular în lunile reci de iarnă, cu puțin soare și ca pregătire pentru vacanța de vară.

Căldura și soarele artificial nu sunt numai bune pentru suflet, ci și pielea bronzată arată mai frumoasă pentru majoritatea oamenilor. Dar cât de mult bronz este sănătos și când poate fi periculoasă pentru sănătatea ta o vizită la salonul de bronzare?

Tan de la solar: Ce poate tolera pielea?

Cu o medie de 1,7 m², pielea este cel mai mare organ al nostru, care poate reacționa foarte sensibil la influențele externe. Drept raze UV, Indiferent dacă lumina soarelui naturală sau artificială face pielea susceptibilă la cancerul de piele, aproximativ 75.000 de oameni o dezvoltă în fiecare an. Lumina UV determină modificarea structurii celulare și astfel materialul genetic din celule este deteriorat.

Cele mai periculoase pentru celulele pielii sunt în primul rând razele UV-B. Deși acestea sunt destul de scăzute în solarii, efectul de bronzare se datorează în principal unui doză mare de raze UV-A atins. Cu toate acestea, pe patul de bronzare acestea sunt mult mai puternice decât radiația UV-A de la soare.

Riscul de cancer de piele din cauza expunerii excesive la soare

Oricât de frumoasă ar părea pielea maro, plajele excesive pot fi periculoase în cazuri individuale. Pentru că: bronzul este doar un fel de lucru Reacția de protecție a pielii. Arsurile solare sunt deosebit de îngrijorătoare, mai ales dacă apar frecvent. Deși se vindecă la exterior, poate arăta complet diferit în celule sau în genom.

Acolo, arsurile solare provoacă daune care trebuie reparate și, în cel mai rău caz, celulele pot chiar să moară. Poate, de asemenea capacitatea de regenerare celulară cu deficiențe permanente, care pot crește drastic riscul de cancer de piele.

Când este sănătos solarul?

Mai ales iarna, orele zilnice de soare sunt limitate și ceea ce este cel mai important pentru noi lipsește Vitamina D, care este parțial responsabil pentru:

depozitarea calciului în oase (protecție împotriva osteoporozei)
un efect de îmbunătățire a dispoziției
un impact pozitiv asupra vieții sexuale
un ten mai bun

O vizită la salonul de bronzare poate fi de ajutor în acest sens Producția de vitamina D stimulează în organism, dar și experții îi sfătuiesc. Ajutorul german pentru cancer, de exemplu, recomandă complet și recomandă mai degrabă, o plimbare de 10 până la 15 minute în aer curat. Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru ca vitamina D să poată fi produsă și iarna.

În plus, vitamina nu poate fi formată numai prin bronzare în patul de bronzare, ci și absorbită prin alimentele potrivite sau suplimentată în consultare cu medicul de familie.

Solariu pentru probleme de piele?

Se spune că șezlongul are mereu radiații pentru probleme de piele și cosuri ar trebui să ajute. Cu toate acestea, rămâne întotdeauna dăunător pielii. O alternativă, totuși, poate fi o terapie cu lumină care este de obicei efectuat de către medic, care determină el însuși intensitatea și lungimea și ceea ce înseamnă că o „supradoză” a soarelui este aproape imposibilă.

Dacă aveți pielea pătată sau alte boli ale pielii, trebuie să mergeți întotdeauna la un dermatolog și să vă clarificați simptomele. De fapt, lumina UV poate face mai mult rău decât bine pielii.

Pregătiți raze UV artificiale pentru o vacanță pe plajă?

Unii vizitatori ai solarului speră că bronzul îi va proteja de arsurile solare în vacanță. Dar asta Bronzarea nu are prea mult sens și nu a fost dovedit științific. Deoarece numai radiația UV-B, care lipsește în majoritatea solariilor, asigură în mod normal că pielea nu numai că se bronzează, ci și se îngroașă. Acest lucru îl face mai puțin predispus la arsuri solare.

Este mai bine dacă nu utilizați în prealabil radiația UV artificială, ci pe voi înșivă obișnuiește-te treptat cu soarele la fața locului. Evitați soarele de la amiază și nu uitați de protecția solară.

Tanorexia - când vizitele la solar devin dependență

Există un termen tehnic pentru a face plajă excesivă în solar: Tanorexia. Aici nu mai este vorba doar de dorința unui ten frumos bronzat. Dacă participanții la solar se confruntă cu tanorexie, există o adevărată constrângere de a vizita solarul și trebuie să stea sub tub.

Cu această dependență, cea boala grava reprezintă, poate fi chiar și prea Simptome de sevraj ca și în cazul dependenților „convenționali”. Acestea includ:

tulburari de somn
neliniște nervoasă
depresiuni
Dureri articulare
greaţă

Pe lângă un prematur și imens Îmbătrânirea pielii precum și semnificative Tulburări ale pigmentului crește, de asemenea Risc de cancer de piele drastic. De îndată ce dependența de solar devine vizibilă, ar trebui căutat cu siguranță ajutorul psihologic și dermatologic.

Risc mai mare de cancer de piele pentru utilizatorii de solar

Conform studiu poate crește, de asemenea, riscul de melanom la persoanele care merg în mod regulat la patul de bronzare cu până la 20%. Pentru tinerii care merg la șezlonguri sub 35 de ani, poate exista chiar unul Creșterea riscului de melanom cu până la 87% vino.

Bucurați-vă de soare cu măsură

Indiferent dacă soarele artificial sau natural - rămânând sub lumina UV în general, ar trebui să aibă loc numai într-un interval de timp limitat. Peste 50 de băi de soare pe an sunt deja considerate prea multe și pot deteriora pielea pe termen lung. Chiar și oamenii cu unul tip de piele deschisă și multe alunițe ar trebui să evite pe cât posibil paturile de bronzat și expunerea la soare, la fel ca și copiii.