Arsuri la stomac în timpul sarcinii Ceea ce îl ajută cu adevărat pe Wunderweib

Aproape jumătate din toate femeile suferă de arsuri la stomac în timpul sarcinii. Dar de ce este așa, cum o pot evita și care remedii casnice ajută împotriva arsurilor la stomac în timpul sarcinii?

Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt deosebit de frecvente în al doilea și ultimul trimestru. Senzația de arsură din esofag este incomodă, dar mai ales inofensivă pentru femeia însărcinată și bebeluș. Vă vom spune de ce apare arsurile la stomac, cum puteți preveni simptomele și ce remedii la domiciliu ajută cu adevărat împotriva arsurilor la stomac în timpul sarcinii.

Cum se simte arsurile la stomac?

- Am arsuri la stomac! Am auzit propoziția de multe ori, dar cum se simte de fapt? Cele mai multe arsuri la stomac sunt o durere arzătoare chiar în spatele sternului. Nu de puține ori este însoțit de eructații amare, însoțite de o revărsare a conținutului stomacului în gât sau chiar în gură. Arsurile la stomac apar de obicei atunci când stați culcat.

De ce femeile însărcinate suferă în special de arsuri la stomac?

Pentru a face loc bebelușului în creștere și a pregăti corpul pentru naștere, anumiți hormoni fac mușchii, ligamentele și tendoanele mai moi. Progesteronul hormonului sarcinii asigură, de asemenea, că mușchiul sfincterian dintre stomac și esofag se întinde și devine mai moale. Aceasta înseamnă că nu se previne în mod fiabil refluxul de acid stomacal în esofag. Problema devine și mai acută la culcare, deoarece sucul gastric nu poate reveni.

Acidul stomacului agresiv provoacă o senzație de arsură inconfortabilă în esofag. Și, în același timp, pe măsură ce sarcina progresează, uterul în expansiune se apasă de stomac - așa se stoarce conținutul stomacului în esofag. Din păcate, acest efect este intensificat și mai mult în ultimul trimestru de mișcarea crescută a bebelușului.

Cum pot preveni arsurile la stomac în timpul sarcinii?

Pentru a preveni arsurile la stomac în timpul sarcinii, există câteva lucruri pe care femeile însărcinate le pot face pentru a evita sau cel puțin a reduce simptomele:

Multe mese mici sunt mai bune decât una mare: Când mâncăm mult, stomacul trebuie să se extindă foarte mult. În plus, bebelușul apasă și pe stomac, ceea ce face foarte dificil pentru sfincterul moale să rețină alimentele și acidul din stomac.

Mestecați bine mâncarea și, cel mai important, mâncați încet: Dacă mâncarea este mestecată bine, poate fi digerată mai bine și este transmisă mai repede în intestinul subțire. În plus, mestecarea produce salivă, care la rândul său neutralizează acidul din stomac.

Aceste alimente agravează și favorizează arsurile la stomac:

Băuturi cofeinizate (cafea & Co.)
Citrice
Bauturi carbogazoase
Dulciuri
Mâncare picantă
Mâncare foarte grasă

Purtați haine largi: O centură prea strânsă nu numai că apasă pe stomac, ci și împinge mâncarea spre sfincter pe stomacul plin. Rezultatul: arsuri la stomac.

Nu mâncați prea târziu: Femeile însărcinate ar trebui să nu mai mănânce mese mari cu trei până la patru ore înainte de a merge la culcare. Când te culci, mâncarea este deja digerată, iar acidul stomacului nu poate curge în esofag.

Dormi puțin mai sus: Cu această poziție de somn, gravitația asigură că acidul stomacului rămâne în stomac. Deoarece stomacul se află pe partea stângă a corpului, este logic ca femeile însărcinate care au probleme cu arsurile la stomac să doarmă și pe partea stângă. O îndoială automată în gura esofagului împiedică pătrunderea chimului și a acidului stomacal în esofag.

Ce ajută împotriva arsurilor la stomac în timpul sarcinii?

Prevenirea este bună și sensibilă, dar din păcate măsurile nu funcționează întotdeauna. Deci, dacă suferiți de arsuri la stomac acute în timpul sarcinii, iată câteva remedii simple la domiciliu care vă vor ajuta rapid.

Fripturi, prăjituri cu orez sau pâine uscată: Alimentele uscate, când sunt mestecate lent, leagă acidul și produc salivă, care la rândul său neutralizează acidul stomacal.

O banană coaptă: Fructul stimulează producția de mucus în stomac și astfel protejează mucoasa stomacului. Bananele stimulează, de asemenea, digestia și reduc astfel eliberarea de acid. Dar fii atent, acest lucru se aplică numai bananelor coapte. Bananele necoapte pot promova și mai mult arsurile la stomac.

Apă necarbogazoasă: Băut cu înghițituri mici, apa liniștită spală acidul stomacal prin esofag înapoi în stomac și ameliorează senzația de arsură enervantă și dureroasă.

Diferite ceaiuri de plante: Fenicul, anason, chimion sau mușețel calmează membranele mucoase iritate. Ceaiurile de fructe, pe de altă parte, nu sunt potrivite, sunt foarte acide și pot agrava arsurile la stomac.

Alimente care leagă acidul, cum ar fi fulgi de ovăz, migdale, alune, cartofi fierți sau morcovi cruzi: Similar alimentelor și pâinii uscate, aceste alimente leagă acidul. Din nou, este important să mănânci încet și să mesteci bine.

Dacă arsurile la stomac nu se ameliorează în timpul sarcinii, în ciuda măsurilor preventive și a remediilor casnice, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. El sau ea poate fi capabil să vă prescrie medicamente sigure pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. În niciun caz nu trebuie să încercați remedii pentru arsurile la stomac fără a vă consulta medicul!