Arta de a nu te pierde din vedere Mame, poți fi egoistă! - Toate
Recunosc: sunt un fel de caz fără speranță. De fapt știu mai bine. Dar totuși este întotdeauna la fel. Familia mănâncă pe rând, toată lumea stă cu farfuriile pline. Si eu? Tocăm mâncarea bebelușului în timp ce mâncarea mea se răcește. Mama se gândește la ea însăși ultima. Din păcate, este simptomatic. Un exemplu de comportament care traversează viața unei mame. Noi, mamele, avem tendința să ne gândim la noi înșine. Ne zbârnim în viață, avem totul în minte din ziua în care grădina este închisă pentru dimensiunea actuală a scutecului bebelușului, doar că ne uităm mult prea des. Refuzăm să mergem la toaletă pentru că bebelușul a adormit în brațele noastre, renunțăm la seriile noastre preferate pentru că copilul nu vrea să adoarmă și să alinteze o tură suplimentară în pat. Tremurăm și ultimii care ne dezlipim costumele de baie umede în piscină pentru că mai întâi îi usucăm pe toți copiii și ne mutăm. Și așa continuă cu bucurie: ne punem nevoile pe ultimul loc. Principalul lucru este că familia este fericită, apoi și mama este fericită?!
Nu este atât de simplu.
Nimeni nu poate exista pe termen lung fără să acorde atenție propriilor nevoi.
Ei bine, poate există deja - dar nu chiar VIATA, pentru a fi în viață.
Deoarece pe termen lung această afecțiune afectează substanța.
Nu suntem doar „mama”, ci, la naiba, suntem doar noi înșine. Nu este suficient să acoperim doar nevoile de bază.
Și chiar și cu un cadou frumos de Ziua Mamei nu este suficient (am scris deja că o zi a Mamei din an nu este suficientă). Desigur, o „mamă, te iubesc atât de mult” compensează totul. Desigur, nu este nimic mai bun decât să te aline și să privești în ochii strălucitori ai copiilor. Mă topesc de fiecare dată când două brațe ale copiilor mei se înfășoară în jurul gâtului meu. Am descris deja că timpul cu familia mea este mai important pentru mine decât cariera și împlinirea de sine - dar asta nu înseamnă că eu și nevoile mele nu mai există!
Cei care nu se gândesc niciodată la ei înșiși nu trebuie să fie surprinși dacă sunt uitați la un moment dat. Nici cei care își pierd din vedere nu mai sunt văzuți de alții.
Și exact despre asta este vorba: Cu toată agitația pe care o aduce viața de zi cu zi cu copiii, noi mamele nu trebuie să ne pierdem din vedere. Pentru că dacă nu ai grijă de tine, la un moment dat nu vei mai putea să ai grijă de ceilalți.
Un ascultător a găsit recent o imagine foarte frumoasă a acestuia la o lectură a mea din cartea mea „Arta de a nu fi o mamă perfectă”. Ea a spus asta:
„Este ca pe un avion, unde ar trebui să îmbraci mai întâi masca de oxigen și apoi pe copil”.
Este exact așa! Imaginea se potrivește. Pentru că dacă nu punem mai întâi masca de oxigen, vom leșina și nici nu vom ajunge să punem masca pe copil.
Și așa este în viața de zi cu zi: Dacă suntem acolo doar pentru alții și ne punem întotdeauna pe ultimul loc, atunci la un moment dat nu vom mai avea nici o putere. Și când nu mai avem putere, atunci nu mai putem fi acolo pentru alții, să le dăm putere celorlalți. Și de aceea nu este egoist să fii egoist uneori.
Aceasta nu trebuie să fie o chemare pentru a lăsa totul să stea și să mintă, să-i lase pe copii în voia lor și fără restricții doar pentru a-și satisface propriile nevoi. Este vorba despre măsura sănătoasă. Nivelul de îngrijire de sine de care are nevoie fiecare mamă. Acest lucru este diferit pentru toată lumea. De aceea nu pot da o recomandare de genul „ar trebui să rezervați o jumătate de oră pe zi și jumătate de zi la sfârșit de săptămână doar pentru dumneavoastră”. Pentru că toată lumea este diferită și fiecare are o nevoie diferită de timp pentru ei înșiși și de auto-îngrijire. Trebuie să afli singur de cât timp și spațiu ai nevoie pentru tine și nevoile tale. De altfel, și asta variază - există astfel de faze. Și modul în care umpleți acest timp și spațiu depinde, de asemenea, în totalitate de dvs. Pentru o mamă, cafeaua zilnică este suficientă pentru a se bucura în liniște, cealaltă mamă are nevoie de o după-amiază întreagă pentru ea însăși și de alta, în mod regulat, un weekend de yoga fără copii. Și totul este ok! (Motiv pentru care nu ar trebui să o apăsăm dacă o mamă are o altă nevoie de timp liber decât noi.)
Noi, mamele, avem un singur lucru în comun: avem nevoie de un moment de odihnă din când în când, un moment doar pentru noi înșine. Pentru a câștiga putere și apoi a fi acolo pentru copiii noștri plini de energie nouă. Noi, mamele, nu putem alerga întotdeauna la maxim - la un moment dat bateria se epuizează. Și ce faci cu o baterie goală? Încărca!
Prin urmare, dragi mame: gândiți-vă și la voi înșivă. Fii egoist uneori - fără conștiință vinovată. Pentru că acest lucru îți oferă putere și energie, ceea ce la rândul tău îi aduce beneficii copiilor tăi.
(și dacă descoperiți că o prietenă nu își ia niciodată timp pentru ea și se află la sfârșitul legăturii - invitați-o la o cafea, luați-o la plimbare și luați-o într-o mică pauză, va fi bine pentru ea)
Bine ai venit la mama normală! Vrei sfaturi de călătorie pentru familie? Sau rețete foarte ușoare? Sau lucruri amuzante, gândite din viața mamei de zi cu zi? Apoi scotociți în arhivă și urmați-mă prin e-mail, pe Facebook, Instagram sau Pinterest - Vă aștept cu nerăbdare!