Arte marțiale în ciuda faptului că sunt supraponderale
Bună ziua dragă com. Am 14 ani, 173 cm mic și cântăresc 85 kg. Am încercat multe sporturi, dar niciunul nu mi-a plăcut cu adevărat. Un prieten mi-a sugerat să fac arte marțiale cu el.
Am găsit un curs bun în apropiere, unde vă puteți antrena și face diverse arte marțiale, de exemplu, boxul de kickboxing Muay Thay. A functiona.
Dar acum mi-e teamă că voi merge acolo și voi fi primit complet negativ pentru antrenamentul de probă, deoarece sunt supraponderal și s-ar putea să credeți că nu sunt potrivit pentru aceste arte marțiale.
Nu îmi vine să mă jenez acolo mâine:( am vrut să merg la kickboxing mâine, este pe planul de antrenament mâine, sper să-mi poți spune ceva, poate din experiență sau poate am noroc că scrie un antrenor de arte marțiale:)
5 răspunsuri
Nu cred că nici măcar o persoană nu va râde de tine acolo, în primul rând, toată lumea încă învață acolo ei înșiși și în al doilea rând, nu este vorba despre greutatea ta în clubul nostru, avem și doi oameni puțin mai groși și niciodată nu s-a spus nici măcar un cuvânt rău despre ei nu vă faceți griji pentru asta! A se distra!:)))
Există clase de greutate în aproape toate artele marțiale. Mai ales grei (deși 85 kg nu sunt cu adevărat grei) și luptătorii ușori caută deseori cu disperare un partener de antrenament sau un adversar.
Ar trebui să ai încredere în tine. Pun pariu că vei fi primit cu un sărut. Și dacă nu-ți place, poți oricând să cauți altceva în jur
Kickboxing ! Am avut aceeași problemă, aveam 12, 166cm și 68kg. Am fost adesea agresat din cauza excesului meu de greutate. Apoi am început să fac mișcare. Am făcut jogging în fiecare zi, am făcut minciuni, așezări, etc., m-am înscris la kickboxing. Am făcut-o în 1 1/2 Pierderea a 5 kg în an nu este mult, dar acum am un pachet de șase și mușchi . Dar știi ce am acum, ce nu am avut înainte? AUTO-CONFIDENȚA MEA
Da, te cred, am foarte puțină încredere în sine din cauza excesului meu de greutate
Fă ceva împotriva ei ! Acest lucru te va face să te simți mai confortabil și să-i lași pe ceilalți să vorbească
Bine, mulțumesc că m-ai încurajat:)
Nimic de mulțumit, îți va fi greu la început, dar când îți vei atinge obiectivul, vei fi mult mai încrezător în tine și vei fi o persoană complet diferită, sportul schimbă oamenii, intern și fizic ... îți doresc mult noroc; - )
Nu vă panicați, cu siguranță veți fi primit în mod pozitiv și sportul este acolo pentru a vă forma;) faceți ceva bun pentru voi înșivă și vă promovați încrederea în sine în cursul meu au fost mulți care au fost puțin mai plini la început, m-au inclus și cu antrenamentul pierdeți și în greutate. Deci, distrează-te și încearcă-l, dar va fi destul de obositor, îți pot spune asta acum, dar amuzant:)
Mulțumesc pentru răspunsul tău rapid:) Da, sunt puțin nervos, dar aștept cu nerăbdare:)
Du-te și alătură-te. Pe de o parte, nu veți fi singurul cu un pic de mânere de dragoste, pe de altă parte, un centru de greutate scăzut și o anumită masă în spatele pumnilor și loviturilor este uneori un avantaj.
De altfel, eu însumi am 95 kg la 176 cm și mă simt destul de confortabil cu el.
Veți avea probleme de rezistență la început, dar toată lumea are. După aceea, veți începe să construiți masa musculară, să ardeți mai multe calorii și poate chiar să pierdeți în greutate. Dar nu cred că vei fi primit negativ din cauza greutății tale. Încercați diferite lucruri și faceți ceea ce vă place mai mult subiectiv. Poate chiar WingChun.
Amândoi luptători grei;)
@ KleffKleff123 De asemenea, nu sunt tocmai ușoară cu 100 kg și înălțimea de aproximativ 1,80m, fac și MMA (MMA de 5 ani, avea genunchii rupți, s-a îngrășat și am jucat baschet și acum am început din nou cu MMA)
Dacă faci arte marțiale. aurul șoldului tău va dispărea, dar greutatea ta va crește în cele din urmă. (Mușchii sunt mai grei decât grăsimea)
întrebări similare
Aș vrea să încep cu muay thai sau kickboxing. Dar acum am problema că am avut o ruptură de ligament încrucișat, inclusiv o operație atât pe partea stângă, cât și pe cea dreaptă. Ultima operație în sine a fost bună acum 16 luni. Poate cineva să-mi spună întâmplător dacă ar fi în regulă sau dacă riscul pentru genunchi ar fi prea mare? Aș aprecia răspunsuri întemeiate. Probabil că voi contacta și un chirurg ortoped în curând.
Din păcate, am 9 grade de scolioză, dar cea mai mare dorință a mea este să încep cu kickbox-ul. Cu un an în urmă, totuși, chirurgul meu ortoped a spus că artele marțiale nu ar funcționa pentru mine. Există, probabil, oameni care practică arte marțiale în ciuda scoliozei?
Bună ziua, în prezent mă gândesc dacă ar trebui să încep din nou cu artele marțiale/arte marțiale și de ceva vreme sunt interesat să încep din nou. Am făcut Shaolin Karate timp de 2 ani, dar de când am fost rănit în fotbal înainte de 5 mi-am rupt complet genunchiul stâng. Ligamentul meu încrucișat a fost rupt, meniscul a fost rupt mai întâi, apoi complet rupt, ligamentele interioare rupte și anul trecut o altă deteriorare a cartilajului. De atunci, am fost doar la sală sau la jogging. Știți arte marțiale/arte pe care le-aș putea face în ciuda unui genunchi rupt? Boxul, muay thai-ul și kickboxing-ul nu sunt discutabile pentru mine. Sunt mai interesat de Kung Fu sau Ju Jitsu (?).
Sunt o fată de 15 ani, care are 1,63 m înălțime și, din păcate, cântărește prea mult (82 kg). M-am gândit să încep boxul cu un bun prieten. Este important pentru mine să-mi procesez sentimentele negative cu acesta și, de asemenea, să mă simt mai confortabil în corpul meu prin exerciții. Singura și cea mai mare teamă pe care o am acum este totuși să fiu respinsă și să râd la școala de box din cauza greutății mele în exces. Unii dintre voi s-ar putea să aibă experiență cu asta și să-mi spună despre prima lor boxă?
Aștept cu nerăbdare motivația și mărturiile voastre!;)
Bună ziua, am 14 ani 1,65 și din păcate cântăresc 80 de kilograme, am vrut întotdeauna să mă pot apăra, așa că am decis să fac curând o artă marțială precum Krav maga sau karate, din păcate sunt supraponderal și nu îndrăznesc să o fac, o pot face nu sau sunt râs, dar totuși ideea mi-a venit prin aceste arte marțiale și o mulțime de ciclism, bineînțeles să nu uit de alimentația sănătoasă, deci ce crezi că ar trebui să fac sau nu? multumesc in avans
Mi-am dislocat umărul în judo acum aproximativ 1,5 ani. Acest lucru este acum atât de rupt încât nu mai pot efectua unele mișcări (brațul în unghi drept în sus și apoi brațul înapoi) Cu toate acestea, aș dori să fac din nou arte marțiale. Taek won are oarecum blând pe umeri? Sau puteți recomanda alte arte marțiale ușoare pe umăr ?
ieri dimineață mi s-au tras 2 dinți ai înțelepciunii sub anestezie locală. O rană a fost lăsată „deschisă”, una a fost cusută. De asemenea, am scuipat sânge până aseară și încă mă doare - dar sper că acest lucru este încă ok în ziua 2;)
Luni - după 7 zile - corzile vor fi trase, în măsura în care totul este în regulă. Am uitat să-l întreb pe doctor (până la următoarea mea vizită la el va fi un punct mort) despre artele mele marțiale. Cred că jogging-ul, înotul etc. este din nou în regulă atunci când firele sunt scoase, dar asta înseamnă, de asemenea, că pot să mă întorc la antrenamentul meu de atunci? Fac box thailandez, MMA și fitness funcțional. Cea mai mare preocupare a mea nu este efortul, dar ce se poate întâmpla dacă primesc o lovitură pe obraz care mi-a fost trasă dinții cu o săptămână mai devreme.
Bună comunitate gutefrage.net! Următoarea problemă: prietena mea și-a rănit grav încheietura în timp ce făcea sport (kickboxing) și a avut deja mai multe opțiuni în acest sens. Dar este încă foarte limitată . ea suferă în mod clar de a nu mai putea face kickboxing, mai ales că sunt activă și în arte marțiale . întrebarea mea este acum: sunteți familiarizați cu artele marțiale care pun mai puțină presiune pe încheietura mâinii și se concentrează mai mult pe picioare? Nu ar trebui să existe alte sporturi pe care să le puteți recomanda? (Vă rog, nu veniți la mine cu sporturi obișnuite, cum ar fi fotbalul, deoarece trăim într-un oraș mare, totul, oricât de necunoscut poate fi găsit) Dacă da, vă rog să-mi spuneți!
Buna dragi utilizatori ai acestui forum,
Am 17 ani și am kickboxing și fotbal ca hobby. Dar acum mi-am rupt glezna acum 9 zile, mai exact o "fractură a articulației gleznei Weber B1" pe piciorul drept. Acest lucru a fost, de asemenea, operat și stabilizat luni cu o placare exterioară a gleznei cu o a treia placă tubulară cu 6 găuri și un șurub interfragmetar de lag. Am fost externat imediat după ce am stat în clinică 2 zile și acum trebuie să port o „cizmă Vacuped” timp de 6 săptămâni în timpul zilei, pe care o pot încărca până la 15 kg. Acum întrebarea mea: crezi că pot face din nou ambele sporturi fără probleme după o terapie adecvată, chiar dacă de ex. mai ai șuruburile etc. în picior? Metalul ar trebui să rămână în picior timp de aproximativ 9-12 luni. Și dacă da, după ce perioadă de timp? Vă mulțumim anticipat pentru numeroasele și, sperăm, răspunsuri pozitive =)
PS.: Doctorul a spus că a fost o pauză dreaptă „drăguță” care ar fi putut fi tratată și în mod conservator.
Hei băieți, chiar vreau să slăbesc pentru că am 10 kg supraponderal, recent am început muay thai (kickboxing/box thai) de 3-4 ori pe săptămână și merg să dansez 2 ore o dată pe săptămână întrebarea mea este dacă ar fi mai bine dacă merg și eu la jogging înot sau antrenament la domiciliu și, de exemplu, cu antrenorul transversal, am dureri în gambe sau coapse după 10 minute, ar trebui să-mi antrenez mușchii picioarelor și, în cele din urmă, care ar fi dieta corectă? Daaaaanke jz schooon:)
Salut ^^ Am 195 cm înălțime și bine supraponderal și vreau să învăț arte marțiale
care nu este intenționat ca un atac este de fapt doar pentru a devia forțele într-un stil liniștit.
Sunt clar conștient că aveți întotdeauna nevoie de rezistență și rezistență. Aș dori, de asemenea, să am mai multă stăpânire de sine și să slăbesc și să mă dedic (dacă este disponibil) tradițiilor
Am 21 de ani și nu am făcut prea mult sport până astăzi, cu excepția fitnessului. Cântărind 110 kg cu o înălțime de 1,84 m, sunt destul de nesportiv și aș dori să încep artele marțiale. Ar fi trebuit să mă antrenez puțin înainte? Vorbește despre rezistență sau forță. pentru că ambele sunt egale cu 0 pentru mine.
Aș dori să fac MMA, Taekwandoo sau altele asemenea, de preferință foarte mult cu lovituri, cum ar trebui să încep acolo? ?
Am de gând să încep o artă marțială. cum e când ești prea gras, ești binevenit? pentru că vreau să fac asta pentru a slăbi. Nu am mai făcut așa ceva până acum, dacă poți să începi așa la sfârșitul celor 15 ani: /
Artele marțiale se numesc Hapkido
Potrivit medicului meu de familie, am scolioză și el mi-a dat apoi o recomandare pentru chirurgul ortoped. Dar chiar am o ușoară scolioză, nu m-a deranjat în niciun fel în viața mea până acum. Senzația este ca și când nu aș avea, dar când mă uit în oglindă, văd că este cam strâmb pe lateral. Și scolioza nu este înnăscută în mine, ci pentru că obișnuiam să port aceste genți suspendate unde doar un umăr este mai stresat decât celălalt, lucru pe care acum îl regret foarte mult. Mă bucur să-mi transmit pontul, nu vă recomand să purtați aceste genți suspendate, ar putea arăta cool și la modă, dar pur și simplu nu merită. Uita de acest lucru ! În special studenților cărora le place să o poarte în zilele noastre, aceste genți îți vor strica viața, aș dori, de asemenea, să întorc timpul și să fac totul din nou dacă ar funcționa cumva! Haha
Și da, m-am dus la chirurgul ortoped și am primit acest insert pentru pantofi (1cm) gros. Dar o să vă pun întrebarea mea acum, pentru că nici chirurgul ortoped nu i-ar putea răspunde inteligent și probabil că mâine voi face o întâlnire cu un ortoped sportiv. Pe lângă exercițiile mele de fizioterapie conform lui Schroth, aș vrea să fac Thai sau kickboxing, pentru că doar mă distrez foarte mult, chiar și în ciuda scoliozei mele, am făcut un antrenament de probă și mi-a plăcut și nu am avut durere. Dar, în ciuda scoliozei, aș putea face arte marțiale ca orice persoană normală, așa că nu mi-ar putea afecta spatele la un moment dat sau așa ceva?
Și poate ar trebui să mai notez: am 16 ani și sunt încă în faza de creștere, așa că medicul a spus la acea vreme că aș putea face multe pentru spate la vârsta mea și cum aș putea să-mi antrenez mușchii lombari.?