Arterioscleroză; Comunitatea de sprijin pentru lupul eritematos

Vorbitorul a introdus faptul că arterioscleroza („calcificarea vasculară”) în bolile reumatice-inflamatorii a devenit un subiect major în ultimii ani. Studiile au arătat că acestea pot fi utilizate în anumite boli reumatice, cum ar fi de asemenea, SLE, apare mai devreme și rulează mai repede. De ce este cazul, până acum a fost doar parțial clarificat. În general, patogeneza și cursul exact al aterogenezei (procesul arteriosclerozei) nu au fost încă clarificate în detaliu. Lipide din sânge, zahăr din sânge, forțe mecanice precum joacă un rol în hipertensiunea arterială - în bolile autoimune precum LES există și alți factori.
Într-o prezentare generală, doamna Beer a prezentat diferiți „factori de risc cardiovascular” și a explicat intervalele normale, precum și legăturile cu dieta și stilul de viață.

sprijin

Figura 2: Factori de risc cardiovascular cardiovascular tradiționali, mai noi și asociați bolilor

O concluzie amuzantă a fost, printre altele, că femeile sunt mai bine să fie „pere” decât „mere masculine” ... - Aceasta este o descriere ilustrativă a distribuției grăsimii corporale utilizând raportul talie-șold sau raportul „neo-german” talie-șold (WHR). WHR este mai potrivit pentru evaluarea riscului cardiovascular decât indicele de masă corporală (IMC), care este probabil mai bine cunoscut de dvs. și este calculat după cum urmează: greutatea corporală în kg/înălțime în metri pătrați. (De la o valoare IMC de 25 kg/m2 vorbim de supraponderalitate, de la o valoare de 30 kg/m2 vorbim de obezitate = obezitate).

arterioscleroză

Figura 3: Măsurarea raportului talie-șold (WHR)

comunitatea

Figura 4: Piramida alimentară
Consumați și beți alimente întregi conform celor 10 reguli ale DGE

  1. Mănâncă versatil
  2. Produse din cereale - de mai multe ori pe zi și o mulțime de cartofi
  3. Legume și fructe - luați „5” pe zi ...
  4. Lapte și produse lactate zilnic, pește o dată sau de două ori pe săptămână; Carne, produse mezeluri și ouă cu moderare
  5. Alimente cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în grăsimi
  6. Zahar si sare cu moderatie
  7. O mulțime de lichid
  8. Pregătiți-vă gustos și blând
  9. Ia-ți timp, bucură-te de masă.
  10. Urmăriți-vă greutatea și continuați să vă mișcați.