Artoterapie și musicoterapie 2 terapii puțin cunoscute

În această nouă perioadă de închidere care nu este ușoară pentru nimeni, asigurați-vă că vă luați timp pentru voi. Pentru aceasta, oferim două terapii alternative pentru a vă relaxa.

puțin

Izolarea, atmosfera familială complicată și anxietatea: terapia prin artă vă poate ajuta să vă îmbunătățiți în acest context provocator de anxietate. Amintiți-vă că, spre deosebire de închiderea de primăvară, este posibil să vă consultați, se mențin terapii cu diferiți specialiști. "Ședințele pot avea loc și prin videoconferință cu o practică adaptată condițiilor actuale", explică Louise Martin, artterapeut și instruit în relația de ajutor. În prezent, practică cu oameni care au contactat-o ​​în timpul primei detenții.

Artoterapie:

Această terapie folosește activități artistice în scopuri terapeutice. Nu se limitează la numeroasele pagini de colorat anti-stres. Reunește toate artele: desen, pictură, sculptură, teatru, cântec, dans, scriere, muzică etc.

Artoterapia este posibilă la orice vârstă și recomandat în special pentru persoanele care au dificultăți în exprimare, înțelegerea emoțiilor sau organizarea gândurilor. Această practică este, de asemenea indicat la persoanele care suferă de tulburări psihice precum depresie, dependențe, stres, anxietate, anorexie, traume, autism.

Cum merg sesiunile? ?