Aruncați o privire atentă la programele de dietă - revista de sănătate MedicalObserver
în Sănătate și medicină, Știri 13 ianuarie 2012 Comentarii dezactivate pe Aruncați o privire atentă asupra programelor de dietă
A trecut ceva timp de Crăciun, dar și-a lăsat amprenta - sub formă de slănină de Crăciun. La aceasta se adaugă aurul șoldului deja existent și temperaturile reci, care încurajează mai puțină mișcare. Dar dacă vă gândiți să urmați o dietă, ar trebui să aruncați o privire atentă asupra diverselor oferte.
Dacă doriți să scăpați de kilogramele în plus în noul an cu ajutorul unui program de dietă, ar trebui să vă informați în prealabil. Centrul pentru consumatori din Bavaria recomandă studiouri de slăbire și cursuri de slăbire pe baza unui Lista de verificare De luat în considerare: un program bun de slăbit vine fără el Preparate de slăbit și suplimente alimentare off, este îngrijit medical și dirijat de experți calificați. Acestea includ nutriționiști, nutriționiști și dieteticieni. În multe cazuri, acestea rambursează Companiile de asigurări de sănătate o parte din costul acestor programe.
Sunt cruciale pentru succesul durabil al unei diete Meniuri echilibrate potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. Pierderea în greutate este mai ușoară cu rețete gustoase, ușor de preparat.
Aprovizionarea cu energie ar trebui nu mai puțin de 1000 kilocalorii pe zi. În caz contrar, poate duce la pofte de mâncare, care distrug succesul din nou și din nou. Este mai bine să slăbești pe termen lung cu o schimbare permanentă a dietei, în loc să speri la rezultate pe termen scurt. În caz contrar, există riscul de deces după dietă Efect Jojo, o creștere rapidă în greutate, care duce rapid la frustrare pentru cei afectați.
Există mulți furnizori de programe de dietă, din păcate calitatea lasă adesea de dorit. Suportul calificat atunci când pierdeți în greutate este important, dar trebuie, de asemenea, să aibă o bună valoare pentru bani. Din păcate, sfera serviciilor, structura programului și succesul la care se poate spera sunt rareori clare. Mesajele publicitare pline de corp și promisiunile de garanție nu sunt de obicei foarte semnificative. Prin urmare, Centrul Bavarian pentru Consumatori a elaborat o listă de verificare pentru consumatori. Ar trebui să vă ajute să verificați fiabilitatea programelor de dietă.