Arzătoare de grăsimi și post pentru energie maximă în dietă - blogul Patrick’s Racing Bike
Distracție în sport și în viață
Bună ziua, dragi prieteni de biciclete de curse, astăzi am o contribuție ceva mai neobișnuită pentru dvs., pentru că am încercat ceva foarte special.
După ce s-au format una sau două suluri de grăsime în vacanța de iarnă, peste iarnă, Crăciun și Co, m-am gândit să încerc ceva diferit. De vreme ce vedeți așa-numitele arzătoare de grăsime în nenumărate rânduri în toate tipurile de mass-media, fie că este vorba de rețele sociale, Internet, YouTube sau chiar și în reviste, m-am gândit că vă voi încerca.
După ce am tratat subiectul mai mult timp, am ajuns la o dietă sofisticată și o dietă cu care poți să ții cu ușurință o dietă, să arzi grăsimi și să ai încă multă energie și concentrare în viața de zi cu zi și în sport.
De ce posturile și arzătoarele de grăsime ?
Aceste cunoștințe și această metodă îi datorez lui Dave Asprey și cărții sale „Head Strong”. În aceasta, el descrie de mai multe ori cum puteți aduce capul și corpul la performanțe maxime, chiar și în dietele complicate.
Principiul de bază aici este o dietă intermitentă de post, ceea ce înseamnă că puteți mânca la un interval de 16 ore nimic nu mănâncă, ci doar într-un interval ulterior de 8 ore. Dave recomandă o combinație de grăsimi cu lanț mediu și boostere de concentrație, cum ar fi cele conținute în nootropice sau arzătoare de grăsimi.
Cine într-un interval de 16 ore fara carbohidrati consumă, își golește depozitele de carbohidrați, motiv pentru care organismul trebuie să recurgă la grăsimi, care sunt apoi utilizate ca sursă de energie. Consumul suplimentar de substanțe active care activează metabolismul și sistemul nervos, pe care arzătorul de grăsimi le conține din abundență, stimulează și metabolismul grăsimilor.
În consecință, am un test în fiecare dimineață o porție de arzător de grăsimi în combinație cu cinci capsule omega-3 dus la mine pentru a testa efectul. Datorită grăsimilor corespunzătoare ale omega-3, stimulanții și activatorii metabolici din arzătorul de grăsimi sunt transportați prin corp mult mai repede și într-un grad procentual mai mare. În consecinţă armat și îmbunătățit apropiatul efect, și se simt incredibil de energici și foamea dispare complet timp de câteva ore.
Acest lucru mi-a făcut mult mai ușor să adere la postul de 16 ore corespunzător din această dietă. În ciuda tuturor, chiar dacă am depășit 16 ore în viața de zi cu zi planificată, am rămas energic, productiv și chiar am avut o concentrare deplină, ceea ce este cazul cu câteva diete, mai ales nu cu dietele obișnuite cu conținut scăzut de carbohidrați.
Opinia mea finală
Încercasem de câteva ori singur arzătoarele de grăsime, deși sincer trebuie să recunosc că fără această combinație dietetică am observat puțin efect. Cu toate acestea, dieta „puternică” a lui Dave Asprey m-a convins complet și pot sfătui pe toată lumea să încerce, mai ales dacă dietele obișnuite cu conținut scăzut de carbohidrați nu funcționează.
am avut fără foame, fără pierderi de energie sau zile sau săptămâni fără energie și a fost oricum pe deplin capabil în sport, chiar și fără carbohidrați. Nu am mai avut această experiență până acum, așa că pot recomanda fiecăruia dintre voi să încerce acest lucru.
În acest sens, succesele sportive, se pregătesc pentru vară și, ca întotdeauna, salutări sportive,