As vrea sa slabesc 10 kilograme in 2 luni R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes

7 răspunsuri

Începeți prin a înceta să mai mâncați junk food

1 - Evitați dulciurile între mese.
2 - Eliminați gustările între mese.
3 - Bea apă în loc de COCA.
4 - Controlează-ți dieta, variind-o cât mai mult posibil în timp, pentru o lungă perioadă de timp.
5 - consumați fructe și legume după bunul plac (opriți cartofii prăjiți).
6 - Mai presus de toate, nu săriți peste mese, acestea sunt și sănătatea voastră.
7 - Un pic de exercițiu fizic, fără a trece peste bord.
8 - Schimbați-vă obiceiurile comportamentale. Trăiți diferit, întoarceți pagina.
9 - Fii sincer cu tine, fără să te glumești despre așa-numitele diete de slăbit.

Pentru mai multe informații despre pierderea în greutate:

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

O pierdere prea rapidă în greutate duce automat la o recuperare atât de rapidă a acestei greutăți imediat ce dieta este întreruptă.

Nu este nevoie să urmați o dietă restrictivă la care să renunțați după trei luni.
Sfatul meu va fi să vă schimbați obiceiurile alimentare (proaste) pentru a le adopta pe cele mai sănătoase:

---