Așa că m-am tăiat la jumătate! "•

Provocarea de slăbit? Țineți greutatea. Exact asta a făcut Alexandra Gregus. De aceea i-am adus cele mai importante sfaturi de la câștigătoarea „Cel mai mare ratat”.

jumătate

Pierderea în greutate ca atare nu este dificilă. Odată ce ați venit cu un plan, acesta funcționează ”, spune Alexandra Gregus. „Devine dificil după aceea, atunci când vine vorba de menținerea kilogramelor pe termen lung.” Tânăra de 35 de ani știe despre ce vorbește, are o experiență lungă în dietă. Când a venit la spectacolul „Cel mai mare ratat” în toamna anului 2016, avea o greutate de 103,4 kilograme și o înălțime de 163 cm. Cinci luni mai târziu erau doar 50,2 kilograme. Ea își redusese greutatea corporală cu 51,4%. Astăzi, doi ani mai târziu, profesorul își păstrează în continuare greutatea și s-a antrenat ca antrenor motivațional și de fitness. Acum a scris și o carte cu cele mai bune 44 de sfaturi pentru slăbit. Ea ne-a dezvăluit câteva dintre ele și ne-a spus, de asemenea, cum a depășit marele obstacol.

Sfaturile Alexandrei le puteți găsi în noua FEMEIE, în magazinele din 20 decembrie.