Așa câți ouă pot mânca copiii

+Eil + Biontech și Pfizer solicită aprobarea pentru vaccinul corona în UE

Câte ouă pot mânca copiii

22.03.2018, 16:49 | dpa-tmn

Câte poți

Băiatul mănâncă ouă la micul dejun: câte ouă poate mânca un copil? (Sursa: Daniel Jedzura/Thinkstock de Getty Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Ouă amestecate, ouă prăjite, omletă sau fierte: unii copii adoră ouăle sub orice formă. Dar cât de mult pot mânca cei mici din el?

Când vine vorba de cantitate, se aplică următoarele recomandări: Între unu și trei ani, unul sau doi ouă pe săptămână sunt bine pentru copii, pentru copiii de patru până la șase ani două ouă.

Ouăle procesate în paste sau produse de patiserie sunt deja luate în considerare cu aceste informații. „Dacă copiii mănâncă mai mult la Paște, de exemplu, nu are efecte negative asupra sănătății”, explică nutriționistul Nadia Röwe de la Young Family Network. Aparține Centrului Federal pentru Nutriție.

  • Gust mai bun și mai mulți acizi grași omega-3:De aceea ouăle organice sunt cu adevărat mai sănătoase

Abaterile individuale nu sunt atât de rele dacă media săptămânală este aproximativ corectă. De regulă, părinții nu trebuie să se îngrijoreze de nivelul lor de colesterol, deoarece organismul reglează de obicei acest lucru singur. „Cu toate acestea, gălbenușul de ou conține o cantitate relativ mare de grăsime”, explică Röwe.