Așa se slăbesc austriecii
Zilele calde se apropie și mulți austrieci își pun corpul în formă. Institutul de cercetare a pieței digitale și de opinie Marketagent.com a început un sondaj și i-a întrebat pe austrieci cum vor să-și reducă greutatea și ce strategii de dietă pot ajuta.
Austriecul mediu are 1,65 metri înălțime și cântărește 64 de kilograme. Cu o înălțime medie de 1,79 metri, domnul Österreicher cântărește în medie 82 de kilograme. Un motiv pentru a fi fericit? Opinia respondenților este împărțită. Aproape 45 la sută se simt în general confortabil cu silueta lor, în timp ce doar unul din cinci nu o vede așa. Marketagent.com ajunge la aceste rezultate într-un studiu recent.
În ceea ce privește greutatea corporală, bunăstarea este ceva mai mică. Doar aproximativ patru din zece austrieci sunt mulțumiți de greutatea lor, în schimb un al treilea este nemulțumit. Cea mai scăzută proporție de persoane nemulțumite se găsește în rândul austriecilor subponderali și cu greutate normală, în jur de unul din zece, primii reprezentând șapte la sută și al doilea aproximativ 38 la sută din populația totală. Restul de 55 la sută din populația austriacă este supraponderală sau obeză conform clasificării IMC, potrivit pieței digitale și a institutului de cercetare a opiniei Marketagent.com.
Slănina trebuie să plece
Două treimi dintre austriecii chestionați ar dori să piardă în greutate, în special femeile dorind să renunțe la greutate. Peste trei sferturi dintre respondenții de sex feminin ar dori să-și reducă propria greutate. În mod ideal, domnul și doamna austrieci ar trebui să slăbească zece kilograme de greutate corporală. Există mai mult aer în sus în unele părți ale corpului decât în altele. Pentru 75 la sută dintre respondenți, stomacul este zona cu numărul 1 cu o marjă mare. Picioarele, pieptul și fundul urmează clar în spate, care aproximativ la fiecare patru până la al cincilea austriac chestionat se plângeau de propriul lor corp. Potrivit Marketagent.com, Austria în ansamblu dorește să piardă 44.000 de tone de greutate.
Cea mai bună cale spre figura de vis?
Pentru a scăpa de mânerele dragostei ne iubite și a reduce greutatea, exercițiile fizice (89%) și schimbarea obiceiurilor alimentare (86%) sunt în mod clar cele mai bune strategii dintre cei chestionați. Dietele și postul sunt, de asemenea, considerate utile de 37 la sută dintre cei chestionați. În schimb, utilizarea suplimentelor alimentare (11 la sută), precum și a intervențiilor cosmetice și chirurgicale (6 la sută fiecare) nu pot convinge decât de utilitatea lor într-o măsură limitată. Aproape 16% dintre austrieci ar fi teoretic dispuși să meargă sub cuțit pentru a slăbi.
Cu toate acestea, într-o comparație directă între exerciții și dietă ca măsuri pentru pierderea în greutate, exercițiul apare ca câștigător clar. "Mai mult de șapte din zece respondenți ar prefera activitatea fizică decât să renunțe la anumite alimente. În special la bărbați, sportul este favoritul clar cu aproape 84%", a declarat Thomas Schwabl, director general al Marketing.com, descriind rezultatele.
Această atitudine se reflectă și în numărul de diete care au fost deja efectuate. Femeile au privit în urmă cu o medie de 5,1 diete, în timp ce bărbații cu 2,3 diete au fost mai puțin susceptibile de a evita în mod conștient alimentele. Cu toate acestea, persoanele obeze își pun în special speranțele în această strategie de slăbire. Cu o medie de 8,4 diete, sunt cu mult înaintea celor cu supraponderalitate (2,7 diete) și greutate normală (2,2 diete).
Obstacole pentru succesul dietei
Dar de ce dietele nu duc adesea la scopul dorit? Aproape două treimi dintre respondenți identifică efectul de yo-yo notoriu ca fiind cel mai mare dezavantaj al acestei strategii de slăbire. Succesele în dietă sunt, de asemenea, evaluate ca nesustenabile pentru o bună treime. Pentru patru din zece respondenți, autodisciplina necesară și necesară este, de asemenea, problematică. Mai ales consumul în companie îi ispitește pe oameni să încalce reglementările dietetice.
Cu toate acestea, combinația cu sportul este esențială, spun respondenții. Pentru 40% dintre cei chestionați, dieta nu ar avea sens fără o activitate fizică suplimentară. Pentru aproximativ trei din zece austrieci, aspectele sănătății mintale și fizice nu trebuie neglijate. În opinia ei, ar fi greu de făcut fără, mai ales pentru cei cărora le place să mănânce sau în situații stresante și ar putea deprima starea de spirit. În plus, dieta este percepută ca fiind prea unilaterală și este considerată posibilă și afectarea sănătății.
Despre studiu: Studiul a fost realizat de la 1 aprilie 2019 până la 5 aprilie 2019. Un total de 500 de austrieci cu vârsta cuprinsă între 14 și 69 de ani au fost chestionați online.