Ascultă-ți stomacul Pierderea intuitivă în greutate - FIT FOR FUN

Intuitiv subțire - asta promite cartea „Pierderea în greutate intuitivă”. Potrivit autorilor, cei care mănâncă conștient ar trebui să slăbească în mod natural și fără stres. Asa functioneaza!

ascultă-ți

'' Pierderea intuitivă în greutate. Înapoi la obiceiurile alimentare naturale ”este o carte a autorilor Elyse Resch și Evelyn Tribole, care vor să pună capăt nebuniei dietei cu munca lor. Vor să ajute cititorul să se întoarcă la un sentiment natural al corpului și la plăcerea de a mânca fără conștiința vinovată. Teza: Cine mănâncă conștient și fără să se simtă vinovat și își ascultă corpul, învață să-și accepte corpul. Acest lucru ar trebui să vă ușureze pierderea în greutate natural și fără stres. Potrivit lui Resch și Tribole, nutriția intuitivă se bazează pe următoarele zece principii.

Pentru a mânca, ar trebui să stați la masă în loc să mergeți la canapeaua televizorului.