Ashtanga și Hatha Yoga în Karlsruhe de Marie Oolo
Ashtangayoga este un vechi sistem de yoga care a fost predat de înțeleptul Vamana Rishi în Yoga Korunta [scrieri vechi pe frunze de palmier, din păcate sfărâmate]. Acest text a fost apoi transmis lui Sriman T. Krishnamacharya prin guru-ul său Rama Mohan Brahmachari la începutul secolului al XIX-lea și în cele din urmă l-a găsit pe Patthabi Jois (* iulie 1915 † 18 mai 2009) în 1927, în timp ce întreprindea studii intensive cu Krishnamacharya. Patthabi Jois a călătorit de la continent la continent timp de aproximativ 80 de ani pentru a stabili Ashtanga Vinyasa Yoga la cererea profesorului său Krishnamacharya. Chiar și după moartea sa, munca și serviciul său către Ashtanga își pierd cu greu strălucirea. Astfel, Ashtanga Vinyasa Yoga continuă să se răspândească extrem de repede pe tot globul și, pe baza acestei forme dinamice de yoga, apar forme complet noi de yoga.
Ashtanga Vinyasa Yoga se bazează fizic pe Yoga Korunta și filosofic pe Sutrele Yoga din Patanjali [Sistemul Raja Yoga] și servește purificarea totală a corpului, sistemului nervos și a minții, precum și depășirea celor 6 otrăvuri ale existenței noastre umane sunt: dorința, furia, autoamăgirea, lăcomia, invidia și indolența. Practica Ashtanga Yoga are ca scop eradicarea acestora.
Ashtanga Yoga folosește tehnicile de respirație Ujjayi [jumătate de închidere a traheei prin intermediul epiglotei], Vinyasas [conexiunea ritmică a respirației și mișcării] și, de asemenea, Bandhas [exerciții pentru controlul conștient al fluxului de energie] pentru a proteja corpul și mintea de tulburări a conștiinței pe care Patanjali o descrie în sutrele sale de yoga. Prin urmare, acest yoga ar trebui să fie predat DOAR de profesori autorizați și instruiți, care au zeci de ani de practică și cunoștințe autorizate despre această formă de yoga.
Hatha yoga cuprinde toate sistemele de yoga care se ocupă de aspectele fizice ale căii yoga. Cu toate acestea, înțelegem aici sistemul de yoga, care adoptă poziția corpului [asana] și apoi realizează o reflecție interioară asupra acestuia.