Ashwaganda Efectul pulberii și capsulelor - CHIP

Ashwaganda: Asta înseamnă termenul

Ashwaganda, cunoscută și sub denumirea de boabe de dormit sau ginseng indian, este o plantă utilizată pe scară largă. Această plantă este utilizată pe scară largă în medicina ayurvedică.

ashwaganda

Acum este folosit și ca supliment alimentar în lumea occidentală. Rădăcinile și florile plantei sunt uscate și apoi măcinate într-o pulbere care poate fi luată cu alimente sau înghițită sub formă de capsulă.

Avantajele și dezavantajele suplimentului alimentar

În general, ashwaganda nu a fost încă cercetată în mod adecvat ca supliment alimentar. Până în prezent nu există altceva decât dovezi anecdotice pentru efectele pozitive despre care se spune că ar avea.

Cu toate acestea, medicii ayurvedici jură prin efectul calmant al Ashwaganda și îl folosesc ca un ajutor de somn de noapte. În doze mai mici, se spune că același efect este util în tratamentul tulburărilor de anxietate și stres. În plus, se spune că efectul antiinflamator sprijină tratamentul bolilor reumatice și al problemelor articulare.

Deoarece Ashwaganda nu a fost încă cercetat în mod adecvat, se știe puțin despre posibilele efecte secundare. Ca supliment alimentar, este potrivit pentru consum mai întâi. Înainte de a utiliza Ashwaganda, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră. În general, femeile însărcinate nu ar trebui să folosească Ashwaganda niciodată, deoarece avorturile spontane pot fi declanșate. De asemenea, nu este recomandat în timpul alăptării. Diabeticii sau persoanele cu probleme de tensiune ar trebui, de asemenea, să stea departe de pulbere pentru a fi în siguranță.

Capsule Ashwaganda de la MoriVeda

Dacă doriți să tratați stresul din viața dumneavoastră cu Ashwaganda, luați-l sub formă de capsule sau tablete. Am sortat toate produsele Ashwaganda disponibile cu peste 50 de recenzii în funcție de evaluările clienților pentru dvs. pe Amazon și am selectat produsul de top pe care l-am găsit: capsulele Ashwaganda de MoriVeda. Cu o medie de 4,7 din 5 stele, cu aproape 900 de evaluări, acestea sunt clar în top (începând cu iulie 2019).

Potrivit producătorului, capsulele ajută la tratarea tulburărilor de somn și a stresului emoțional sau profesional. Produsul este, de asemenea, certificat fără lactoză, fără gluten și vegan.