Asistentele joacă un rol cheie în lupta împotriva sedentarismului
Modul de viață occidental favorizează un stil de viață sedentar. Efectele asupra sănătății sunt de așa natură încât asistenții medicali au făcut din prevenție o prioritate. Acțiunile acestor profesioniști din domeniul sănătății se concentrează pe creșterea gradului de conștientizare a pacienților cu privire la riscurile sedentarismului sporit, precum și pe mijloacele care trebuie puse în aplicare pentru a reduce timpul de nefuncționare.
Așezat ore întregi fără întrerupere s-a dovedit că crește riscul de îmbolnăvire. Linda Eanes, cercetător la Școala de Asistență Medicală de la Universitatea din Texas, subliniază rolul asistentelor medicale în reducerea lor. În plus, în Jurnalul American de Nursing, sunt evidențiate sfaturile și protocoalele axate pe prevenirea sedentarismului.
Printre acestea, găsim în special recomandări cu privire la utilizarea unui birou permanent, precum și cu privire la practica mersului pe jos și a pauzelor în poziție în picioare. Utilizarea mementourilor (pe smartphone sau computer) este, de asemenea, recomandată pentru a vă reaminti să faceți pauze active scurte pe tot parcursul zilei.
Lupta asistentelor medicale
Lupta împotriva stilului de viață sedentar se află în centrul preocupărilor actuale ale profesioniștilor din domeniul sănătății, mai ales asistente medicale. În funcție de starea de sănătate a pacienților lor, aceștia oferă sfaturi personalizate cu scopul de a reduce sau chiar eradica un stil de viață sedentar.
De exemplu, îi pot încuraja să egalizeze timpul de inactivitate și mișcare luând pauze în picioare sau mersul pe jos. În plus, se dovedește că rezultatele sunt obținute doar prin informarea persoanelor preocupate cu privire la riscurile unui stil de viață sedentar și la beneficiile practicării unei activități fizice.