ASMR: tendința de pe Internet vă face să vă furnicați capul

Videoclipurile ASMR sunt deosebit de populare pentru utilizatorii tineri pentru a se relaxa. Ce este ASMR, de ce videoclipurile îi fac pe unii să furnicească în cap și ce se află în spatele acestuia științific?

Conținutul articolului dintr-o privire:

Ce este ASMR?

Abrevierea ASMR înseamnă A.utonom S.însory M.eridian R.spons, care descrie o senzație de furnicături care emană din cap ca o reacție la diferiți stimuli audio-vizuali sau tactili (așa-numiții declanșatori). Acest sentiment declanșat duce la relaxare, calmare și bunăstare pentru mulți oameni, motiv pentru care videoclipurile sunt adesea folosite pentru a adormi. Videoclipurile ASMR arată la început ciudat, deoarece oamenii șoptesc, ating robinele cu cremă sau mănâncă trosnituri. Zgomotele sunt înregistrate de microfoane foarte sensibile și se află în prim-plan. Există chiar și aplicații speciale pentru acest lucru. Imaginile pot provoca, de asemenea, efectul ASMR, la fel ca anumite atingeri. ASMR nu are de obicei nimic de-a face cu stimulii sexuali.

Videoclipuri ASMR: plictisitor, dar relaxant

Acum există milioane de videoclipuri pe cuvântul cheie ASMR pe YouTube. Producătorii video ASMR de succes au peste un milion de adepți care urmăresc în mod regulat videoclipurile. Oamenii șoptesc la microfon, fac zgomote de clic, tamburează pe unghiile și borcanele de cremă, periază obiecte peste obiecte, deschide și închide elemente de fixare cu velcro, mușcă zgomotos chipsuri și multe altele. Deoarece zgomotele sunt preluate foarte intens, ele au un efect relaxant pentru mulți oameni. La început, însă, această tendință pare un pic ciudată sau chiar plictisitoare.

Efectul ASMR

Utilizatorii de internet vizionează videoclipuri ASMR pentru a se relaxa sau asculta pentru a adormi. În mod ideal, ar trebui folosite căști. Se spune chiar că ajută la depresie și alte boli. Dar cum funcționează aceste videoclipuri?

Știm efectul ASMR de multă vreme, doar nu prin acest nume: bătaia picăturilor de ploaie sau sunetul mării au un efect relaxant asupra multor oameni. Unii oameni găsesc, de asemenea, anumite atingeri, cum ar fi zgârierea capului, frecarea părului între degete, pieptănarea sau răsucirea unui tampon de bumbac în urechi, foarte relaxant.

Cunoștințe științifice

De când fenomenul ASMR a lovit internetul, știința a fost, de asemenea, interesată de acesta și există deja câteva studii pe această temă. Într-un studiu din Marea Britanie din 2018, 813 persoane au fost intervievate și examinate cu privire la anumite ASMR. 81% dintre aceștia au experimentat ASMR. Deoarece mulți oameni experimentează de fapt senzația tipică de furnicături („furnicături”) care emană din cap și se răspândește prin corp și poate fi chiar electrizantă, dar pentru alții îl lasă complet rece sau chiar este perceput ca neplăcut.

Într-un alt studiu, chestionarele au fost utilizate pentru a determina care declanșează cel mai frecvent declanșarea ASMR la om. De asemenea, au examinat efectele ASMR asupra depresiei. Când vizionați videoclipuri ASMR, persoanele cu depresie au experimentat o creștere semnificativă a dispoziției, care a durat câteva ore după aceea. Cu cât depresia este mai puternică, cu atât crește starea de spirit. Cercetări suplimentare ar putea duce la faptul că ASMR ar putea fi utilizat ca remediu pentru depresie și tulburări de anxietate.

Un mic studiu în care participanții au fost examinați cu o scanare a creierului a constatat că la persoanele care răspund la ASMR, anumite regiuni ale creierului care sunt responsabile de percepția senzorială sunt mai strâns legate decât la cei care nu răspund la ASMR.

Diferite companii folosesc deja videoclipuri ASMR în publicitate. Se presupune că conținutul rămâne în memorie mai mult timp datorită efectului.

Declanșatori comuni

Pe baza studiilor, ar putea fi identificați cei mai populari declanșatori ai ASMR. Următoarele zgomote sunt cele mai populare printre stimulii acustici:

a sopti
Atenția personală asociată cu jocurile de rol, cum ar fi o vizită la coafor sau la medic
Tonuri clare, clare, cum ar fi, de exemplu, ruperea hârtiei

Pe lângă zgomotele care declanșează sentimente plăcute, declanșatoarele vizuale sunt, de asemenea, în partea de sus a listei de popularitate. Este deosebit de popular să vizionați:

alte persoane pictează sau desenează
cineva despacheta un pachet
alții gătesc
cineva pieptănând părul altei persoane sau pe sine
cineva se machiază sau oje pentru sine sau pentru o altă persoană

Simt ASMR?

Vizionați acest videoclip și aflați dacă răspundeți la ASMR și simțiți senzația de furnicături plăcută și senzația de relaxare:

Meditația este o atenție concentrată. Scopul este de a calma mai mult mintea.

Cei care se simt bine în pielea lor, de asemenea, trimit asta. Prin urmare, gândirea pozitivă ne face atrăgători. Poziția corectă și exercițiile faciale vor face restul.Încă patru strategii pentru combaterea ridurilor.

Cu uleiuri esențiale împotriva neliniștii și fricii: lavanda calmează mai mult trupul și sufletul.

Un pui de somn scurt în timpul zilei te face inteligent, în formă și ajută mai mult împotriva stresului.

Fluxul de energie vitală Qi este mai mult baza medicinei asiatice.

De unde să cumpărați ulei de CBD și ce să căutați atunci când cumpărați! Mai Mult.

Despre asta este vorba atunci când ai picioarele reci tot timpul și aceste sfaturi te ajută! Mai Mult.

Oboseala este un indiciu util că organismul are nevoie de mai multă odihnă.

Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.