Astăzi am mâncat 7-8000 Kcal- (- Cât iau pentru nutriție - med1
Bună ziua dragilor mei,
Am o tulburare de alimentație și astăzi am înghesuit 7-8000 Kcal în mine în timpul unui FA. E ingrozitor. Cât poate lua corpul meu? Chiar stochează totul?
Hei, tu
mai întâi liniștește-te! Știu, ușor de spus, dar nu are rost să respire adânc. De ce ai avut fa? Și aveți UG? Dacă da, este destul de normal ca corpul tău să scape ceea ce îi lipsește.
Hei
încercați să vă distrageți atenția - niciun organism nu poate folosi toate acestea dintr-o dată (sau „să le transforme” atât de repede).
. corpul dumneavoastră se va regla probabil în următoarele 2-3 zile (dacă rămâne o „excepție”), așa că nu vă faceți griji.
. Mai bine să te gândești de ce obiceiurile tale alimentare sunt atât de „degenerate” - cred că asta ar trebui să îți dea de gândit
Așadar, am o greutate normală (puțin mai mică) - dar arăt sănătos și medicul meu spune că este atât de bun. Nu am avut FA de trei săptămâni și am crezut că totul s-a terminat acum! Sigur, trei săptămâni nu sună mult, dar pentru mine, care de obicei aveam cel puțin una pe săptămână, asta este un progres. Și apoi am luat brunch în această dimineață. și după ce oaspeții au plecat, pur și simplu nu m-am oprit.
Încerc doar să scap de tulburarea mea alimentară.
boa cum te aduni atât de mult împreună ce ai mâncat acolo.
7-8000 Kcal s-au umplut în mine
asta e mult: - /
Trei săptămâni este grozav. ține cont de asta. recăderea nu este sfârșitul lumii. Continuă. Ai fost pe drumul cel bun.
paprikantin Simt că ești adesea stresat la școală și aș putea uneori să mănânc. dacă aș permite cu adevărat, aș putea obține un număr atât de mare. Știu că asta nu te va ajuta prea mult acum, dar te înțeleg
au/au ne ES și sunt în ebreich relativ normal din punct de vedere al greutății .
Nu te înnebuni prea mult și mănâncă normal mâine sau puțin mai puțin, cu siguranță nu te vei îngrașa!
hm este mult.
distrageți-vă atenția, astfel încât rețeaua să aibă mereu de mâncat.
Uneori, cea mai mare speranță a mea este că există oameni care au exact aceeași problemă chiar în acest moment și că mulți o pot depăși!:) _ Deci ajută. De asemenea, am o mulțime de stres școlar și probleme acasă. Ai fost tratat Ce IT ai/ai avut? Eram un anorexic acetic. Și uneori mă prinde din urmă. Sau voi deveni mâncător
Multumesc pentru incurajari @:)
Am avut anorexie combinată cu o dependență de sport. Ce înseamnă „anorexic acetic”?
Cred că boala nu s-a terminat încă, dar acum pot trăi din nou bine.
Probleme acasă? Pot cânta o melodie despre asta! Te îmbrățișez
Să vă întreb câți ani aveți?
Cum e să ai dependență de sport? Dacă nu vrei să vorbești despre asta, o înțeleg (nu i-am spus niciunui prieten despre asta, pentru că nici măcar nu mă pot aduce să pronunț deloc cuvântul anorexie). Ascetismul înseamnă a face fără - nu am vărsat și cu greu am făcut sport (mai târziu oricum nu mai era), ci am slăbit doar verificându-mi mâncarea. Si eu
Sigur, am 17. Și tu?
Uneori am FA în fiecare zi pentru o lungă perioadă de timp, așa că, cu siguranță, am consumat 3000-4000 de calorii pe zi și corpul meu cu siguranță nu „are nevoie” de ele. Sunt, de asemenea, un devorator. De aceea cred că este bine că nu l-ai mai avut timp de trei săptămâni, este bine dacă l-ai avut mai des înainte. Asta înseamnă că ceva se îmbunătățește.
Nu veți câștiga atât de mult din asta, de obicei nu faceți asta dacă vă hrăniți o zi. Așteaptă un minut, poate că nu vei fi atât de flămând mâine. Atunci este din nou ok. Nu ar trebui să o calculăm atât de precis. iar dacă cântarul arată încă 1 kg, poate fi și simplu pentru că tocmai ai mâncat sau nu ți-ai făcut încă afacerea. Știu că te poți înnebuni cu asta, dar astfel de scări nu sunt exacte și creșteri atât de mici nu sunt deloc deloc.
am 17 ani prea amuzant.
Ei bine, i-am spus multor oameni între timp. Au trecut 2 ani de când a fost atât de extrem pentru mine. Am ajutat foarte mulți prieteni, la fel ca părinții mei și da, am fost și eu în tratament sau tot merg la terapie!
Și, desigur, puteți întreba cum a fost dependența mea de sport. Ei bine, cu greu am avut timp pentru altceva. pe vremea când bogații nu făceau niciun sport, m-am gândit la ce aș putea să mănânc și ce nu, cum să-mi reduc greutatea, câte calorii aș mânca atunci și apoi și cum aș putea evita mâncarea asta. Altfel nu mai rămăsese mult în viața mea. Nu am ieșit niciodată, nu am avut școală proastă, am arătat rău, m-am simțit singur, am avut zero încredere în sine și nu am avut nimic de-a face cu băieții. .
din fericire, acest lucru a devenit mult mai bun. Încă fac sport, dar mult mai puțin decât înainte.