Atac de cord Există cinci factori de risc care tulbură inima
Acestea sunt cele mai frecvente declanșatoare ale unui atac de cord
2 noiembrie 2019, 17:24 | Ann-Kathrin Landoppel, t-online.de
Omul ținându-și pieptul: nu există o protecție sută la sută împotriva unui infarct. (Sursa: stevanovicigor/Getty Images)
Un atac de cord vine brusc - dar istoria sa se întoarce de multe ori. Schimbarea vaselor are loc treptat. Cu cât arterele coronare se constricționează de-a lungul anilor, cu atât este mai mare riscul unui atac de cord. Există în special cinci factori de risc care deranjează inima.
Unul dintre cei mai mari factori de risc pentru un atac de cord este machiajul genetic. Dacă au apărut deja atacuri de cord în familie, în special la părinți sau frați, riscul dvs. este semnificativ mai mare. Deși nu se poate face nimic în ceea ce privește influențele genetice, multe se pot realiza cu un stil de viață sănătos.
Cei mai importanți cinci factori de risc pentru un atac de cord
„O inimă bolnavă este cea mai frecventă cauză de deces în Germania”, spune profesorul Thomas Voigtländer, cardiolog la Centrul Cardioangiologic Bethanien din Frankfurt și membru al consiliului de administrație al German Heart Foundation. In plus fata de predispozitia genetica, cei mai importanti cinci factori de risc pentru un atac de cord sunt hipertensiunea arteriala, nivelurile ridicate de colesterol, nivelurile ridicate de zahar din sange si fumatul.
Cu fiecare factor de risc suplimentar, riscul unui atac de cord crește. Potrivit expertului in inima, doar cinci la suta dintre cei peste 50 de ani sunt complet liberi de factorii de risc mentionati. Fiecare secundă germană peste 50 de ani suferă de hipertensiune arterială. Dar ce anume fac acești factori de risc asupra inimii?
Ateroscleroza îngustează arterele coronare
Un stil de viață nesănătos și bolile asociate, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul zaharat, promovează arterioscleroza. Ateroscleroza este una dintre cele mai frecvente cauze ale unui atac de cord. Arterele coronare se contractă, iar mușchiul inimii nu mai este alimentat în mod adecvat cu substanțe nutritive și oxigen. "Depozitele din arterele coronare se numesc plăci. Acestea constau în principal din calciu și colesterol și de-a lungul anilor sigilează vasele", explică Voigtländer.
De asemenea, se poate întâmpla ca plăcile instabile să se rupă. Acest lucru le face suprafața aspră și trombocitele se pot acumula. Se formează un cheag de sânge și poate bloca locul unde a fost format. Se ajunge la un atac de cord.
Sportul este crimă?
Chiar și sportul intens poate fi periculos pentru inimă în anumite condiții. "În maratoane se întâmplă din nou și din nou ca un alergător să fie resuscitat. Adesea, o boală nedetectată a arterelor coronare este declanșatorul. În plus, pot apărea schimbări în echilibrul electrolitic, care provoacă probleme inimii", explică Voigtländer. "În cazuri rare, se poate întâmpla, de asemenea, că efortul intens modifică plăcile. Se pot rupe." Dacă doriți să fiți activ fizic, ar trebui să vi se verifice inima în mod regulat, conform sfaturilor expertului.
Stresul face inima să stea nemișcată?
Nici stresul nu lasă inima fără urmă. Cu toate acestea, potrivit Voigtländer, nu stresul în sine este riscant, ci reacțiile asociate corpului și un stil de viață nesănătos. Stresul nu numai că mărește tensiunea arterială. Mulți fumează semnificativ mai mult și mănâncă mai multe grăsimi și zahăr. Mișcarea cade adesea pe marginea drumului și apare excesul de greutate. Pe o perioadă mai lungă de timp, acest lucru are consecințe negative pentru inimă.
Ceea ce mulți nu știu: stresul brusc sub formă de șoc emoțional, de exemplu în cazul unei bucurii sau tristețe extreme, poate declanșa simptome asemănătoare unui atac de cord. Acest efect este cunoscut sub termenul „Sindromul inimii sparte” sau „Sindromul Tako Tsubo”. Aceasta este o disfuncție rară, gravă și bruscă a mușchiului inimii cauzată de hormonii de stres. "Există un spasm al unei secțiuni a sistemului arterelor coronare. Ca rezultat, mușchiul inimii este temporar mai puțin alimentat cu sânge și inima este tulburată. Cu toate acestea, inima de obicei se recuperează de la acest lucru."
Țesutul cardiac, așa cum este cazul unui atac de cord real, nu moare ", explică Voigtlander.„ Recent, un atac de cord atât de sever a fost declanșat la un pacient mai în vârstă când câinele ei a fugit brusc seara ", explică cardiologul.
Aveți grijă când luați analgezice
Analgezicele pot crește, de asemenea, riscul de atacuri de cord. După cum raportează Voigtländer, acestea au un impact negativ asupra stabilității plăcilor din artere. "Legăturile exacte nu au fost încă clarificate. Cu toate acestea, studiile au arătat că pacienții care iau regulat analgezice, în special cei cu ingrediente active diclofenac și ibuprofen, prezintă un risc crescut de atacuri de cord."
Sfaturi pentru o inimă sănătoasă
Nu există o protecție sută la sută împotriva unui infarct. Poți face totul bine în modul tău de viață și totuși inima ta poate înceta brusc să bată. Riscul este deosebit de mare atunci când influențele genetice joacă un rol. Cu toate acestea, riscul de atacuri de cord poate fi redus semnificativ cu un stil de viață sănătos. Pe lângă o dietă sănătoasă și echilibrată - expertul în inimă recomandă în mod deosebit dieta mediteraneană - abținerea de la țigări și exercițiile fizice regulate joacă un rol important.
- Tensiune arterială crescută:Din aceste valori devine critic
- Semnalele de avertizare:Crizele cardiace la femei sunt adesea depistate prea târziu
- Opt simptome:Inima este adesea în spatele acestor plângeri
De cel puțin trei ori pe săptămână ar trebui să transpirați timp de aproximativ 30 de minute. Antrenamentul de anduranță este deosebit de bun pentru inimă. "Joggingul, de exemplu, ajută la reglarea tensiunii arteriale și la reglarea nivelului de colesterol și zahăr din sânge. Antrenamentul cu greutăți crește consumul de calorii al organismului, previne obezitatea și reduce stresul", explică Voigtländer și sfătuiește: "De asemenea, tinerii ar trebui să respecte recomandările de mai sus. nu este în niciun caz o chestiune de vârstă. Există pacienți care au doar 30 de ani. "
Sfaturi gratuite de la Fundația Germană a Inimii
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.