Atac de panică de ce anxietatea devine fizică L Express
A fi în fruntea unui atac de anxietate are ca rezultat multe simptome fizice neplăcute.
Între frica constantă de recidivă și incapacitatea de a recâștiga controlul, a avea atacuri de panică recurente îți poate ruina viața. Cum să explicăm această manifestare fizică a disconfortului nostru? De ce se face corpul singur receptacul anxietăților noastre? Explicații.
Inima bate la 100 pe oră, mâini transpirate, dificultăți de respirație, membre grele, picioare din bumbac: simptomele unui atac de panică, Adeline Grais-Cernea, 36 de ani, le simte imediat în corpul ei. „Nu strălucesc, îi las să mă traverseze”, explică tânăra, autorul cărții Adieu, chère angoisse (ed. Payot).
Răul fizic elimină totul, împiedică înaintarea
A avea un anxietate sau un atac de panică înseamnă a lăsa stresul să curgă. Instantaneu, corpul ia mâna de sus asupra minții, răul fizic îndepărtează totul, paralizează, împiedică pe cineva să avanseze sau să respire. "În psihiatrie, considerăm aceste crize ca situații în care subiectul are impresia unui pericol iminent. Pericolul nu este real, ci perceput. Este irațional", explică Christine Barois.
A spune că cineva se află „la sfârșitul legăturii ei” sau „la limita isteriei” ar fi un nume greșit care nu are prea mult de-a face cu realitatea acestor intense atacuri de panică în care se odihnește corpul. stare de tensiune intensă.
Factori greu de identificat
A distinge cele două înseamnă, de asemenea, a pune la îndoială rădăcinile acestui rău. De ani de zile, Adeline s-a săpat în sine pentru a încerca să înțeleagă. Ea nu a experimentat un eveniment traumatic și nu reușește să indice un anumit factor care să explice ce ar fi putut să o lase fără sânge săptămâni întregi pe canapea, fără a avea puterea să iasă afară.
Christine Barois se luptă, de asemenea, să izoleze unul sau mai multe motive precise, dar factorii pe care îi menționează sunt foarte asemănători cu cei propuși de medici pentru a explica o predispoziție la depresie: „Poate exista o parte din genetică, mediu sau un episod izbitor, ea enumeră ea. Elementul inițial nu este întotdeauna ușor de identificat. "
„Am o predispoziție să-mi imaginez cel mai rău”
"Este în natura mea: am o predispoziție să-mi imaginez cel mai rău, recunoaște Adeline. Relațiile cu ceilalți, cu lumea nu curg din sursă pentru mine. Întotdeauna mi-am pus multe întrebări despre asta. Viitor, despre ce Aveam de gând să fac cu viața mea, să știu dacă sunt iubit. Aceste întrebări nesfârșite hrănesc probleme care sunt în mine de mult timp și care nu au fost niciodată sintetizate. Acest surplus de întrebări face ca „corpul meu emoțional” să explodeze. "