L; importanța gestionării greutății versus; incontinenta urinara; Incontinența handicapului

Nu vă învăț nimic dacă vă spun că menținerea unei greutăți sănătoase sau pierderea câtorva kilograme în plus poate avea multe beneficii pentru sănătate.

Dar, mai surprinzător, cercetările par să sugereze că menținerea unui IMC bun și menținerea în formă pot reduce simptomele de incontinență la femei.

Într-un studiu din 2016, au fost intervievate 1.500 de femei în vârstă cu incontinență la stres.

Rezultatele acestui studiu de trei ani au concluzionat că femeile care și-au menținut greutatea și au participat la exerciții de construcție musculară au avut mai puține incidente de incontinență.

În plus, un studiu publicat în New England Journal of Medicine în 2009 a arătat că pierderea în greutate poate reduce semnificativ episoade de incontinență.

Într-un studiu randomizat finanțat de National Institutes of Health, pierderea moderată în greutate la un grup de femei grele care au urmat o dietă de șase luni și un program de exerciții fizice a dus la a reduce cu aproape jumătate frecvența episoadelor de incontinență urinară.

După șase luni, femeile care au participat la un program de slăbire au pierdut în medie 8% din greutatea corporală și au redus episoadele săptămânale de incontinență urinară cu 47%.

Cercetătorul studiului în cauză, Leslee L. Subak, MD, de la Universitatea din California, San Francisco, a spus:

"Rezultatele noastre sugerează că scăderea în greutate ar duce la o scădere a incontinenței urinare și ar putea fi un tratament de primă linie la femeile supraponderale și obeze".

A fi supraponderal este doar unul dintre factorii de risc pentru incontinența urinară.

Această afecțiune poate fi cauzată de o serie de probleme medicale, inclusiv:

Diabet
constipația
unele leziuni ale nervilor
anumite infecții ale tractului urinar și ale vezicii urinare
luarea anumitor medicamente
sarcina și nașterea
o intervenție chirurgicală
etc.

Prin urmare, simptomele de scurgere urinară se pot datora mai multor cauze diferite și este important să le discutați cu medicul dumneavoastră, mai degrabă decât să le atribuiți în mod automat excesului de greutate.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera să țineți un jurnal al vezicii urinare pentru câteva zile, astfel încât să puteți monitoriza simptomele.

Dacă se dovedește că supraponderalitatea te deranjează, atunci iată ce trebuie să știi.

În acest articol

De ce pierderea în greutate reduce simptomele incontinenței urinare ?

Excesul de greutate exercită o presiune inutilă asupra mușchilor pelvieni și le pune mai multă tensiune.

Ca urmare, scurgerile și accidentele sunt mult mai probabil a avea loc.