Atacuri de panică (anxietate bruscă) - Naturopatie Auto-medicare Globuli Homeopatie
Vin brusc, dar nu în mod neașteptat: Atacuri de panica. Acestea sunt sentimente bruște de teamă care atacă din senin persoana în cauză și o fac să se simtă nesigură. Profesioniștii le numără pe cele bruste Atacuri de anxietate la complexul de simptome al așa-numitelor. Stres post traumatic. Atacurile de panică sunt un semn de a fi copleșiți mental în situația actuală a vieții private sau profesionale. Dar există și vești bune: această formă de tulburare de anxietate este vindecabilă!
Palpitații, transpirații și senzația de a nu putea respira profund: Un atac de panică poate pune stresul pe cel afectat. Dar deasemenea ameţeală și Sentimente de străinătate nu sunt atipice. Dintr-o dată nu mai este sigur de sine; te simți extrem de incomod în situația în care te afli și cumva nu aparții cu adevărat. Persoanele afectate se tem să-și piardă controlul sau înnebunește. Atacurile de panică pot apărea oriunde: în autobuz, la birou, noaptea sau la cumpărături. Sunt cele mai mici declanșatoare care aduc butoiul la revărsare. Uneori este suficient un gând îngrijorat - și panica are persoana afectată din nou sub control. Cu toate acestea, fondul real stă mai adânc: să le aparții experiențe traumatice în copilărie, dar deasemenea evenimentele actuale asociate cu pierderea și separarea cum ar fi moartea familiei, divorțul, relocarea sau schimbarea carierei. De asemenea Oameni care sunt agresați la locul de muncă și nu le poate înțelege nevoile pot dezvolta tulburări de panică.
Atac de panică: sentimente de constricție ca declanșator
Atacuri de panica sunt printre acele stări de anxietate pentru care nu există nici o cauză atunci când privim situația declanșatoare în mod sobru. Acestea duc la plângeri psihice și fizice, deoarece apar și în situații temătoare reale și bine întemeiate, dar fără nici o amenințare corespunzătoare. Oamenii care sunt predispuși la atacuri de panică se găsesc adesea în situații de conflict emoțional de care fie nu sunt conștienți, fie că nu pot găsi o modalitate de a rezolva. Acest lucru creează o situație emoțională din care nu pare să existe nicio cale de ieșire și care reprezintă o povară cronică pentru cei afectați.
Poate intra în panică spontan, fără avertisment și în orice moment al zilei sau al nopții apar sau sunt declanșate de situații, evenimente și locuri care au provocat anterior frică, de ex. B. lifturi, tuneluri, metrou, cabine de avion, în cinematograf sau la coafor, deci în situații strânse și dificil de controlat.
Atacuri de panică: simptome tipice
Atacuri de panică: cauze emoționale?
Mitologia greacă vorbește despre una Zeul păstor pe nume Pan, care era un hibrid de om (corpul superior) și capră (corpul inferior). Iubea muzica și dansul, dar odihna de la prânz îi era sacră. Oricine l-a deranjat atunci a trebuit să se aștepte la reacții violente, care i-au determinat turmele la un exod în masă brusc și fără sens. Această poveste a fost inspirația pentru termenii de panică și panică.
Anxietatea de panică se bazează pe o frică în mare parte inconștientă de moarte. A face față propriei mortalități și a accepta acest fapt dizolvă frica și creează o nouă deschidere spre viață. Pentru acest proces, este necesară conștientizarea și, mai presus de toate, o examinare a situației actuale a vieții. Cerințele excesive în familie și la locul de muncă, pe care pacientul le percepe ca fiind amenințătoare existențial, ar trebui să fie revelate și exprimate. Nu există conflicte emoționale care nu pot fi rezolvate prin exprimarea sentimentelor care le aparțin - chiar dacă persoana în cauză recunoaște vorbind despre lucruri că există întotdeauna oportunități de a întoarce propriile șuruburi de reglare biografică, Pentru a schimba lucrurile, pentru a lucra prin conflicte și, în timp, pentru a găsi căi de ieșire pentru ceea ce părea mult timp fără speranță.
Atacuri de panică: sfaturi practice pentru autotratare
Doriți să citiți această secțiune?
Înregistrați-vă aici ca abonat și veți avea acces permanent la toate sfaturile practice și opțiunile de autotratare pentru aceasta și pentru alte 150 de boli și simptome comune, precum și subiecte naturiste pe această pagină de auto-medicare.
Deveniți administratorul propriei sănătăți și al familiei dvs. la prețul de doar 2,99 € pe lună (rezervarea minimă 3 luni, ulterior poate fi anulată oricând) și susțineți extinderea ulterioară a acestei pagini cu abonamentul dvs. Aflați cum vă puteți optimiza starea de bine cu ajutorul naturii și cât de mult puteți face singuri cu măsuri simple pentru a vă menține în formă și sănătoși sau pentru a vă întoarce la ea.