Atacurile de cord în timpul închiderii, nu trece cu vederea

vederea

În timpul închiderii, inima suferă și ea. Dr. Bernard-Le Bourvellec, cardiolog, ne oferă modalități de a menține o inimă în formă bună, în ciuda obiceiurilor noastre perturbate.

Conținerea este un moment dificil. Condițiile de muncă sunt perturbate, ieșirea este limitată la strictul minim, relațiile din casă pot deveni tensionate, informațiile provoacă anxietate. Pe scurt, stresul este peste tot.

"Această atmosferă specială are un impact psihologic, desigur, dar și consecințe concrete asupra inimii."spune dr. Bernard-Le Bourvellec, cardiolog."A stres acut (adică un "vârf de stres", de exemplu cauzat de spitalizarea unei persoane dragi sau apariția de simptome care pot suna ca coronavirus) se manifestă printr-o descărcare bruscă de adrenalină: acest fenomen este potențial responsabil pentru tulburările de ritm cardiac, creșterea tensiunii arteriale sau chiar angina pectorală."

Cu exceptia stres cronic - adică: cel care se acumulează puțin în fiecare zi, între frica de a doua zi și climatul care provoacă anxietate - are și efecte negative asupra mușchiului inimii: "organismul produce mai mult cortizol, hormonul care caracterizează stresul cronic, inclusiv creșterea tensiunii arteriale și scăderea imunitățiiAstfel, la o persoană fragilă (supraponderală, de exemplu), stresul prelungit poate duce astfel la un atac de cord.

Nu este doar stres. "Conținerea duce inevitabil la o scădere marcată a activității fizice, despre care se știe că este importantă pentru menținerea unei inimi sănătoase.", adaugă cardiologul. Fără a uita combinația" plictiseală "+" apropierea de frigider "responsabilă pentru gustarea între mese - desigur, preferăm alimentele prea grase, prea dulci și/sau prea sărate !