Atât de frumos; dlich ca R; radiografii

Halver. Conferința despre alimentația sănătoasă în Aktivital-Fitness a stârnit un mare interes duminică. În trecut, i se cereau deseori sfaturi despre alimentația sănătoasă, a explicat vorbitorul Wolfgang Schmidt.

Apoi, clienții veneau adesea la farmacia sa de câteva ori pentru a raporta succesele lor. Cu toate acestea, sustenabilitatea s-a dovedit a fi problematică. „Când am întâlnit mai târziu clienții din oraș, ei treceau pe lângă mine cu capul plecat”, a spus el.

Folosind exemplul zahărului, Schmidt a ilustrat modul în care sa schimbat situația nutrițională. În secolul al XV-lea, consumul de persoane pe cap de locuitor era de 20 de grame pe an, dar acum a urcat la 35 de kilograme. Asta face 100 de grame de zahăr pe zi. În același timp, potrivit unui raport al DAK, suma care trebuie cheltuită pentru boli legate de dietă a crescut de la 31 miliarde DM în 1995 la 73 miliarde DM în 2000. Proporția costurilor totale ale asistenței medicale este de o treime.

Radicalii liberi, care sunt derivați instabili și agresivi ai oxigenului, pot fi comparați cu razele X în efectele lor dăunătoare. Radicalii liberi apar din ce în ce mai mult din consumul de tutun, stres și influențe nocive asupra mediului. Dacă mâncați legume proaspete, de preferință crude de cinci ori pe zi, puteți ține sub control radicalii liberi. Cu toate acestea, nu este recomandabil să treceți la pastilele de vitamine. „De exemplu, merele indică proporția ridicată de vitamina C”, spune Schmidt. „Mult mai importantă este sinergia micronutrienților”, a explicat Schmidt și, în cursul remarcilor sale, a făcut sugestii cu privire la ceea ce „ceea ce trebuie” să mănânce.

---