Atâtea calorii sunt în băutura ta preferată

09.09.2009, 13:49 | cme

Cocktailurile sunt bogate în calorii. (Foto: arhivă) Te-ai fi gândit că două pahare de Feuerzangenbowle ar putea aproape să concureze cu o pizza? Sau că un litru de bere din grâu conține aproape 500 de kilocalorii? Indiferent dacă este alcopop, bere, vin sau whisky: băuturile alcoolice oferă multă energie și, dacă sunt consumate în mod regulat, pot sta ca tampoane de grăsime pe stomac și șolduri. Mulți subestimează acest lucru - și atât de inconștient cad în capcana caloriilor. Câte calorii oferă băutura ta preferată? Faceți verificarea caloriilor.

Mult alcool = multe calorii

Opt la sută dintre germani consumă alcool zilnic, una din cinci de două până la trei ori pe săptămână și alte 20 la sută cel puțin săptămânal, potrivit rezultatelor unui sondaj Forsa. Ceea ce mulți nu iau în considerare: Alcoolul nu numai că poate deteriora ficatul, ci este o adevărată bombă cu calorii. Cu cât conținutul de alcool al unei băuturi este mai mare, cu atât conține mai multe calorii. Motivul: un gram de alcool pur oferă șapte kilocalorii - adică aproape un gram de grăsime. Deci, dacă doriți să estimați conținutul de calorii al băuturii preferate, trebuie să vă uitați la conținutul de alcool.

Gustări lichide între mese

În plus, multe băuturi - de la alcopops la cocktailuri zombie - măresc conținutul de calorii prin adăugarea sucurilor de fructe zahăr, smântână sau băuturi răcoritoare. Cu un efect dublu fatal: zahărul face ca alcoolul să meargă mai repede în cap. Și băuturile amestecate oferă la fel de multe calorii ca o masă mică: aceeași cantitate de energie (250 kilocalorii) ar putea fi consumată cu doi covrigi, o baghetă de salam sau o tarta de fructe.

Dulce și bogat în calorii

Dar nu numai cocktail-urile dulci, pumnul sau băuturile mixte sunt capcane pentru figuri. Multe băuturi alcoolice conțin mult zahăr în forma lor pură. Sucurile de fructe și lichiorurile de ouă constau din aproape o treime din zahăr. Doar doi centilitri conțin șase grame de zahăr. Chiar și lichiorurile amare și pe bază de plante, care sunt adesea supuse după o masă consistentă pentru o digestie presupusă mai bună, constau dintr-o zecime de zahăr. Vinul și berea - în funcție de tip - conțin mai puțin zahăr. Cu toate acestea, acestea nu sunt considerate prietenoase cu figura: dacă te delectezi cu un sfert de litru de vin roșu seara, consumi 200 de calorii în plus, două beri mari (0,5 litri) oferă 440 kilocalorii.

Ești dependent? Test de alcool pentru femeiEști dependent? Test de alcool pentru bărbați

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.