Atelele de tibie se vindecă - dar numai cu răbdare - WELT
Vindecarea atelelor tibiale este supărătoare
O senzație de presiune și durere la nivelul tibiei: Când alergătorii vin la Ingo Tusk cu aceste simptome, chirurgul ortoped știe că câteva proceduri medicale nu sunt de obicei suficiente. Deoarece acestea pot fi semne ale sindromului de atele tibiale.
„Acești pacienți sunt dificil de tratat, deoarece simptomele necesită mult timp pentru a dispărea”, spune medicul șef al departamentului de ortopedie sportivă și endoproteză de la Clinicile Crucii Roșii din Frankfurt. „Trebuie să-i spui sportivului de la început:„ Nu este un lucru în care faci o injecție și totul va fi din nou bine. Chiar trebuie să întoarceți roțile dințate ".
În special, alergătorii primesc „atele pentru tibie”, deoarece este cunoscută și accidentarea. „Este un sindrom tipic de încărcare de rulare”, explică Tusk. Triatletii sau dansatorii, de asemenea, suferă rar de ea.
Potrivit lui Patrik Reize, director medical al Clinicii de Ortopedie și Chirurgie Traumatică din Clinica Stuttgart, pacienții vorbesc despre o senzație difuză de presiune la nivelul piciorului inferior. Apare adesea în interiorul tibiei, uneori în exterior.
Durerea poate dura mult timp
Durerea apare mai întâi după începerea unei alergări, de exemplu, și rămâne până la sfârșitul exercițiului. Durerea poate persista ore sau zile după aceea. La un moment dat devin atât de puternici încât trebuie să încetezi antrenamentul.
Acest șurub devine un os
Este o descoperire în utilizarea materialelor ortopedice. Experții de la clinica ortopedică din Hanovra au dezvoltat un șurub care se dizolvă după inserție și întărește țesutul.
Durerea este locul unde mușchiul se atașează de periostul tibiei, așa cum explică Tusk. Pentru unii, este legat de arcul piciorului. Aceasta este întinsă de mușchiul posterior tibial, mușchiul posterior tibial.
„Dacă seiful este prea plat, poate provoca dureri la nivelul osului greu de tratat. Deoarece tot ceea ce este aproape de os este slab alimentat cu sânge. De aici și tratamentul îndelungat. "
Cu toate acestea, exercițiile fizice excesive din cauza antrenamentului prea mare sau a condiției fizice prea mici pot duce la inflamații la inserarea tendonului muscular pe os.
Clasicii dintre cei afectați
Reize îi numește, așadar, pe cei slab instruiți, probabil supraponderali, dar ambițioși, în vârstă de 40 de ani, ca fiind un clasic dintre cei afectați, care încep să alerge din nou după o pauză lungă și vor să realizeze prea mult prea repede. Exact acest lucru nu iertă adesea corpul. Potrivit lui Reize, al doilea grup este sportivii extremi care se antrenează foarte des sau mult timp.
Este important să consultați un medic cât mai curând posibil înainte ca sindromul să devină cronic. Dar asta este exact ceea ce mulți nu fac, așa cum spune Reize. „Când pacienții vin la consultație, ei raportează o situație stresantă în care a început. Dar, deoarece durerea dispare de obicei după expunere, aveți nevoie de un timp pentru a merge la medic ".
Pentru a preveni persistența simptomelor, se recomandă inițial odihna - adică o pauză în sport. Dar acest lucru este deosebit de dificil pentru oamenii care tocmai au (re) descoperit sportul, așa cum subliniază Reize.
Kinetoterapeutul poate trata punctele declanșatoare
În plus, fizioterapia este de obicei metoda de alegere. „Puteți trata punctele de declanșare. Acest lucru trebuie să fie în mâinile experimentate, pentru că nu este atât de ușor ”, spune Tusk.
"Dacă cauza durerii se află în arcul piciorului, atunci în primul rând are sens să folosești tălpi interioare pentru a proteja arcul și pentru a compensa o malaliniere a piciorului."
În plus, trebuie verificat dacă pacientul merge pe pantofii potriviți sau poate are nevoie de un alt model. Dacă este necesar, instruirea trebuie, de asemenea, adaptată.
Patrick Befeldt de la Asociația Germană a Profesorilor de Fitness (DFLV) recomandă, de asemenea, exercitarea mușchilor articulației gleznei pentru a stabiliza picioarele. Exercițiile de întindere sunt, de asemenea, importante pentru a menține vițelul flexibil. „Și, în general, aș vrea ca alergătorii să facă pregătire preventivă de forță și coordonare”.
Prea multă ambiție întârzie vindecarea
Totuși, cel mai dificil cu un sindrom de atelă pentru tibie este „să încetinească oamenii”, explică tânărul de 43 de ani, care a finalizat și antrenamentele în terapia sportivă. „Pentru că cel mai important lucru este: trebuie să se vindece.” Așa că ar trebui să încetezi să mai alergi pentru moment - dar asta uneori eșuează din cauza ambiției.
Pentru a preveni astfel de reclamații de la bun început, este logic să nu începi doar să rulezi, explică Befeldt. „Ar trebui să începeți să alergați încet și sistematic și, dacă este posibil, să cereți unui specialist să facă un plan pentru antrenament.” Atunci riscul de rănire este semnificativ mai mic.
Însă odată ce durerile marginilor tibiei durează, tratamentul durează de obicei până la șase săptămâni. Dar poate dura și mai mult timp dacă sportivul vizitează chirurgul ortoped târziu.
„Trebuie să vă luați timp cu acești pacienți”, spune Patrik Reize. „Cu ei, este important să verificați întregul diagnostic diferențial în conversație.” Deoarece tocmai pentru că durerea este atât de difuză, durează adesea un timp înainte ca diagnosticul să poată fi făcut „atele tibiei”.